お尻の筋トレが健康寿命を伸ばし「人生100年時代」を可能にする　『お尻のチカラ』 2024年9月5日発売!

by GENIC 2024年9月5日

お尻を雑に扱っていませんか？　リバースエイジングのカギを握るのはお尻だ！

「人生100年時代」と言われる現代に生き、人生を全うすることは誰にとっても永遠のテーマです。

いかにして元気に過ごせる時間を伸ばばせるか？　が重要となります。

また2030年にはヘルスケア産業が日本の一次産業になると予想されているほどです。

そのために必要なのは

１）ボケない＝脳萎縮予防

２）病気にならない＝疾病予防

３）痛くならない＝運動器障害予防

筋トレへの取り組みに対してハードルが高いと感じている人も多いと思います。しかし、身体の1ヶ所にフォーカスした筋トレであれば難しいことではないと思います。

お尻の筋トレが「人生100年時代」を可能にします。

綺麗なお尻の維持と筋肉の活性化をしないと腰痛・肩こり・偏頭痛など12の症状や尿漏れをはじめとする女性特有のトラブルを引き起こす原因となります。

心と体の若返りメソッドを実践すれば「人生100年時代」を可能にする。

3ヶ月で効果的にお尻をメイクする筋トレメニュー QRコードで、動画を見ながら実践できます。

スピードスケート五輪銅メダリスト　岡崎朋美さんも推薦する、お尻に対する正しい知識とケア、メイク方法を知り実践できる本「お尻のチカラ」9月5日発売。

PART 1：お尻の役割ってなに？

PART 2：美尻を失う恐怖？

PART 3：お尻のセルフケア方法

PART 4：運動（＝筋トレ）の重要性

PART 5：お尻メイクの筋トレ方法

PART 6：超美尻筋トレ Q&A

発売日：2024年9月5日

価格：1,760円（本体1,600円＋税10％）

ISBN：978-4-86562-192-1

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