43.7％の40代女性が運動習慣アリ。一番人気な運動は『ウォーキング』！

①現在、運動を習慣的に行っていますか？

・はい：43.7％

・いいえ：56.3％

②どのような運動を習慣的に行っていますか？

・1位：ウォーキング

・2位：筋トレ

・3位：ヨガ

運動が肌に与える影響

・血行促進: 運動により血流が改善され、肌に必要な栄養素や酸素が供給されやすくなります。これにより、肌の新陳代謝が促進され、健康的な肌を維持することが可能です。

・ストレス軽減: 運動はストレスを軽減し、ホルモンバランスを整える効果があります。ストレスは肌荒れやニキビの原因となるため、適度な運動が肌トラブルの予防につながります。

・老廃物の排出: 汗をかくことで体内の老廃物が排出され、肌の状態が改善されることがあります。これにより、毛穴の詰まりや吹き出物のリスクが低下します。

・新陳代謝の向上: 運動は細胞のターンオーバーを促進し、古い角質が剥がれ落ちやすくなります。これによって、肌の透明感やハリが向上します

※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。

・株式会社アースケアによる調査である旨の記載

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