鋼のメンタルをつくる最強の教え「ストイシズム」を伝える1冊、『STOIC 人生の教科書ストイシズム』（ブリタニー・ポラット：著／花塚恵：訳／原題『Journal Like a Stoic』）が、本日11月27日に発売となります。
■世界中で注目を集める「理性を鍛える実践哲学」ストイシズムを学ぶ1冊！
ストイシズムとは、2000年以上前から続く「ストア哲学」のことです。他人の行動をコントロールしようとするのをやめて、自分の反応をコントロールしようという考え方で、周囲の評価や出来事など外部からの刺激に流されず、規律のある人生をつくることを目的としています。情報があふれる現代において、この考え方の重要性が再認識され、英米では近年ブームとなり、ベストセラーや関連書が多数刊行。シリコンバレーでは、禅やミニマリズム、マインドフルネスなどと共に定着し、ビジネスパーソンにとって必須の教養となっています。
本書の著者は、ストイシズム研究者のブリタニー・ポラット氏。ストイシズムの原則を推進する非営利団体を共同設立したり、執筆や講演をおこなったりするなど、ストイシズムを世界に普及する活動をしています。そんなストイシズムの第一人者が、基本概念から実際に身につけるための具体的なプログラムまでを1冊の本にまとめました。
■1日1つを90日間続ければ、人生に「規律」をつくることができる！
本書では、ストイシズムの教えを反芻しながら身につけることができる「90日間プログラム」を掲載。見開き2ページ単位で、ストア哲学者たちの言葉と、その説明、実践のためのアドバイスを読みやすく構成しています。1日1つずつ学び探究することで、90日後には「批判を控え、強い意志を持ち、広い心で物事を受け入れる」というストイシズムの生き方を誰でも自分のものにできます。
■目次
INTRODUCTION 「毎日１つずつ」成長する
PART 1 ストイシズムとは何か？
PART 2 ストイックに生きる
第1章 心の声に耳を傾ける
第2章 受け入れる
第3章 美徳とともに生きる
■著者プロフィール：ブリタニー・ポラット（Brittany Polat, PhD）
ストイシズム研究者。ストイシズムの原則を推進する非営利団体ストイケアの共同設立者。ストイシズムの理念を広める非営利団体モダンストイシズムの運営委員、ストイックフェローシップの理事も務める。応用言語学博士。ストイックな生き方の原則を90日プログラムに落とし込んだ本書は、「毎日の指示が成長の道を歩むための忍耐を促してくれる」「集中した心と整理された一日を手に入れるための貴重なロードマップ」などと絶賛されている。ストイシズムについての他の著書に、『Stoic Ethics: The Basics』（クリストファー・ギルとの共著）、『Tranquility Parenting』などがある。
■訳者プロフィール：花塚恵（はなつか・めぐみ）
翻訳家。福井県福井市生まれ。英国サリー大学卒業。英語講師、企業内翻訳者を経て現職。主な訳書に『思考の穴』『脳が認める勉強法』『SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』（いずれもダイヤモンド社）、『最後は言い方』（東洋経済新報社）、『THE POP-UP PITCH 最もシンプルな心をつかむプレゼン』（かんき出版）などがある。
■『STOIC 人生の教科書ストイシズム』
著者：ブリタニー・ポラット
訳者：花塚恵
定価：1870円（税込）
発売日：2024年11月27日
発行：ダイヤモンド社
判型：四六判・上製・232ページ
https://www.amazon.co.jp/dp/4478119678
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