朝の支度に欠かせないことは
身体をしっかり「起こす」こと
睡眠中に奪われた水分を身体に戻し
肺の中を換気して呼吸を整え
美しい姿勢を作ることで
怪我なく効率良く力が発揮できる状態を作ります
プランク、ヒップルーティーン
ハンズアイコーディネーションなどで
呼吸とコアのスタビリティをアクティブにして
心肺を起こし、可動域を高めます
脊柱近辺の筋肉を活性化して、姿勢を制御し
安定させる機能や可動域を広げ
ローテーション機能を活性化します
日中全ての活動がより効果的になり
見えてくる景色が変わります
瞑想より
トレーニングより
メイクより先に
Awakeして
起きてからの約10時間を最高に過ごしましょう
プログラム新設の背景
2017年3月に創業した株式会社GRIT NATIONは、身体の本質に目を向け「動作を鍛える」トレーニングを提供して参りました。そして7周年を迎える今年、定員数を維持したままグループトレーニングから少人数制パーソナルトレーニングへサービス移行する運びとなりました。
それに伴い、従来の「機能」にフォーカスしたプログラム【Willプログラム】に加えて、新たに【Wishプログラム】を新設します。
従来の45分間のセッションに加えて60分のセッションをご用意し、より濃くより深く皆様のパフォーマンス向上に尽力いたします。
理想や悩みに直接的にアプローチすることで願いを叶える【Wish】プログラム
従来の【Willプログラム】が身体の機能向上や日常のパフォーマンスアップに特化しているのに対して、【Wishプログラム】はあなたの中にある「こうなりたい」をGRIT NATIONが支えます。
60分クラスを設けることで、より深くより濃く「願い」と「パフォーマンス」にコミットします。
【Wishプログラム】は計7つ、6月より毎月1プログラムずつ増設いたします。
GRIT NATIONについて
「進化を楽しむ」をコンセプトとしたスポーツカルチャーブランド。我々はトップアスリートのパフォーマンスを進化させてきた職人魂を世界に還元すること、「進化を楽しむ」ウェルネスコミュニティを構築することを通じ、 スポーツの力で世界を鮮やかにしたいと考えています。
渋谷MIYASHITA PARK内のスタジオ「GRIT NATION Shibuya」では、ハイパフォーマンスを要素分解した7つのプログラムに加え、より個人の課題に特化したパーソナルトレーニング、子どもの能力開発を追究したキッズクラスを提供しています。
【 BRAND URL : https://gritnation.jp/ 】
【店舗情報】
場所：GRIT NATION Shibuya
住所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前六丁目20番10号
MIYASHITA PARK South 2階 22100
電話：03-3400-9884
▶︎HP : https://gritnation.jp/
▶︎Instagram：https://www.instagram.com/gritnation.jp/
【トライアル予約はこちら】https://gritnation.hacomono.jp/reserve/schedule/5/2/