株式会社 主婦の友社は、2024年12月2日（月）にウェルネス雑誌『健康』冬号を発売いたしました。特別とじこみ付録は「水森亜土イラストおりがみ」です。
◆どこか懐かしいレトロかわいい！完全オリジナルデザイン
心ときめく、見ているだけで元気になる、永遠不滅の人気、水森亜土さんのイラストと雑誌『健康』がコラボ！レトロかわいいアートのオリジナルおりがみが誕生しました。
両面で異なる、ここにしかない『健康』オリジナルのデザインをお楽しみください。
◆名医が監修「思い出しおりがみ」で脳をトレーニング！
おりがみを折ることは、「どうやって折るんだっけ？」と思い出しながら、さらには「この折り方で正しい？」「きれいな形にするには？」などと、さまざまな選択や判断を行うので、脳のワーキングメモリ（作業記憶）を活性化することができます。
また、指先を使うことも脳の刺激に最適。おりがみを通じて、脳を鍛えましょう！
＜撮りおろし・独占インタビュー＞LUNA SEA INORANさん
結成35周年をむかえた人気ロックバンドLUNA SEAのギタリスト・INORANさんが雑誌『健康』に初登場。食の好みや理想のライフスタイル…。ベールに包まれたプライベートなこだわりに迫ります。
2024年12月24日（火）に発売される初のレシピブック『INORAN KITCHEN』（主婦の友社）には掲載されていない、雑誌『健康』のためだけの撮りおろしカット＆超貴重なオリジナルインタビューをお届けします！
『INORAN KITCHEN』についての詳細はこちら↓
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000002498.000002372.html
冬を乗り切るための「腸活」最前線
元気に冬を乗り切るためには、免疫力をアップさせて強い体をつくり、腸内環境を整えることが大事。冬におすすめの「コレだけ腸活」すべて教えます！
・水分不足が腸内環境を悪化させる！？
・ヨーグルト×温泉が便秘に効く！？
・冬は「甘酒」＆「〇〇〇」で決まり！
・りんごが腸内デトックスの強い味方
・瞑想で腸が活発に！？
など
冬のライブ＆イベントを100%楽しむには、頻尿・尿もれセルフケアは必須
推しのライブ、スポーツ観戦、寒空の下のイルミネーション鑑賞など、イベントが目白押しの冬。「トイレが近い」「もれる」などの悩みがあっては、思う存分楽しめません！
頻尿や尿もれはセルフケアを正しく行うことで７割の人が悩みを解消できるといわれます。いつもの生活を大きく変えなくても大丈夫！ 尿の悩みの原因や症状を理解して、しっかり対策しましょう。
■contents
・千秋さんに７つの質問！
・井上咲楽さん×石原新菜先生special対談
・工藤孝文先生×中本千尋さん「腸活」トーク
・なんとなく不調を救う鉄貯金
・花粉症、どうする
・早めにしりたい！補聴器のこと
・メンテナンスヨガ
・「よい暇」の過ごし方
・ウェルネス風水
・至福ごほうび時間「サウナ旅」
・たんぱく質たっぷり節約おかず
・天国に一番近いアイドルmyunとyayo～さん
■書誌情報
雑誌『健康』2025冬号
雑誌コード：0985510
発売日：12月2日（月）
価格：1,150円（税込）
●Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/B0DMFS7GC5
●楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/18069745
※電子版も同時発売
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