株式会社SDPより先月発売された実用書「むくみとり事典」が、秋冬時期に「むくみ」やすいと感じている働き盛りの女性を中心に注目を集め、有隣堂 アトレ恵比寿店にて、実用書週間ランキング１位（11/17-23）獲得！さらに、丸善 横浜みなとみらい店にて、総合ランキング１位（11/24-30）獲得！関東近郊の大型書店二店舗で二週続けての１位で話題に！
「ふとした瞬間二重アゴが気になる」「朝起きたら目がパンパン」「「太ってないのにお腹がぷにぷに」「夕方になると脚が重くなる」など…
これら「不調」を示す症状は、全て「むくみ」が原因。そして、そのむくみを引き起こしている犯人は…ズバリ「余分な水分」！飲んだり食べたりしたものから取り込んだ水分をうまく排出できず、必要のない余分な水分が体内に溜まってしまい、水分バランスが崩れてしまうことで体がむくむ…血管内の水分が多くなりすぎたり、静脈の流れが悪くなるなど、さまざまな要因で、毛細血管からしみ出す水分量が増え、しみ出した水分が皮膚と細胞の間に溜まってしまった状態に。この「むくみ」の元であるいらない水分を退治して体から排出すれば、むくみがとれて全身スッキリキレイに！体のめぐりを整えて、「むくみを撃退」「不調にサヨナラ」！むくみレスな毎日を送りませんか？
本書では、「むくみをなんとかしたい！」「むくまない体になりたい！」と日々のむくみに悩む女性たちのために「むくみをとる」「むくみにくくなる」「むくみを予防する」など、むくみ対策のコツとアイデアを紹介。誰もが日常生活の中ですぐに行える簡単なケアばかりなので、 「ストレス社会で闘う忙しすぎる人」 や「面倒くさがりなズボラさん」「むくみは気になるけどお金はかけたくないという人」「解消したいけどやり方がわからない人」でもすぐに取り入れられるはず。「食べて“むくみとり”する方法」や「“ながら”でできる簡単な“むくみとり習慣”」「うっかりむくんでしまって、すぐになんとかしたい時の“レスキューアイデア”」など、オフィスでも自宅でもすぐにできて、その上効果も期待できる解消法が収録されています。さらに、「水一日2ℓはマストではない」「ビールのホップがむくみとりをサポート」「目元むくみはメイクでカバー」「ダイエットむくみにはドライヤーでお灸」など、目からウロコな新常識も紹介さているので、本書を手に入れたその日から「むくみ」とさよならできるはず！
体が冷えやすく、水分も溜まりやすい秋冬は、より「むくみ」を感じやすく、改善されにくいもの。「むくみをなんとかしたい！」「不調を改善したい」と悩む、働き盛り世代の女性を中心に発売当初からじわじわと注目を集め、発売から約二週間ほどで、有隣堂 アトレ恵比寿店にて、実用書週間ランキング１位（11/17-23集計）、丸善 横浜みなとみらい店にて、総合ランキング１位（11/24-30集計）を獲得。有隣堂 アトレ恵比寿店については、今週の実用書週間ランキングでも4位（11/24-30集計）となり、引き続き話題作として注目を集めている。さらに先月、フリーアナウンサーとして活躍中の尾崎里紗アナウンサーが、「むくみとり隊長」に就任したことでも話題に。
「むくみ」が気になるこの季節…「むくみ」を解消したいと悩む女性たちのため、「むくみ」改善に役立つケアアイテムとのコラボキャンペーンとして、「むくみとり事典」×「むくみとり(ケア)アイテム」による「むくみとりお助けキャンペーン」を実施予定！
気温の低下で代謝が下がり、一年の中で最も体がむくみやすいとされる冬の季節に「むくみをなんとかしたい！」と悩む女性たちのため、この度、「むくみとりお助けキャンペーン」 の実施が予定されている。「むくみとり事典」収録の「むくみとり」アイデアをより効果的に実践するため、「むくみケアアイテム」を手掛けるイオンドクター（株式会社ジェイ・エス）と、Relaxing Work（羽立工業株式会社）の「むくみ」「不調」改善に効果的な人気アイテムを使用した「セルフケアのむくみとり方法」の紹介など本書だけの特別なコラボキャンペーンが実施される。年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎなどによる「むくみ」予防や「むくみ」を撃退する「むくみとり」方法をぜひチェックしてほしい。詳細は、後日「むくみとり事典」公式SNSほかにて発表予定。
＜イオンドクター＞
イオンドクターは唯一無二の締め付けない、天然素材にこだわったウォーマー。独自の縫製技術で実現したシャーリングを施したモコモコとした形状は立体商標を取得。
天然鉱物パウダーを天然木綿わたに吸着させた中わたが自身の体温をエネルギーに変え、負荷なく効率よくあたためることで、免疫力を高めることへの近道にも。じんわりとした陽だまりのようなあたたかさにはお客様に喜んでいただけるものづくりにも追求した想いも込められている。冷え・むくみ・足つりなどにお悩みの方はもちろん、日々のケアアイテムの一つとしても女性を中心に支持を得ている。
また、負荷をかけずに局部を温め体の中心を芯から温めることで、悩んでいる患者さまを楽にしたいと言う医療的視点から開発されており、悩める方々の身体を温め、元気で健康な生活を送るための「健康快適グッズ」を多数取り扱っている。人への優しさの追求が品質へのこだわり、物づくりの繊細さに表れた商品が人気。
＜Relaxing Work＞
Relaxing Work（リラクシングワーク）は、からだもこころもゆらぎを感じる35歳前後女性のためのセルフケアブランド。健康や美容に関心はあるものの、仕事や子育て、家事などの役割に追われ自分の時間が取りづらい女性や、年齢を重ねるにつれ心身に変化を感じやすい「ゆらぎ世代」の女性たちに寄り添った商品を展開している。心地よさを追求したシンプル設計のプロダクトと大切な人へのギフトにぴったりのパッケージデザインが特徴。
使い方がわかるムービー付きではじめてでもかんたんな設計で、現代女性の忙しいライフスタイルに寄り添いながら、セルフケアを提案。開発チームは等身大の女性社員で、使用感やお洒落なデザインにこだわっている。全国の雑貨店を中心として商品を展開中。
体を冷やして、さまざまな不調を呼ぶ「余分な水分」。運動不足が続き筋肉が衰えると水分を排出する役割を果たす腎臓や他の内臓の働きも弱まります。
そのままでは体内にどんどん水分が溜まってしまうため、体内の水分バランスが崩れてしまう……
そんなお悩みを解決してくれる “水出し大作戦” !!４つの柱で、むくみをみるみる撃退してくれる!!
①体を温めてめぐりをよくする
②食べ物や飲み物で水分排出を助ける
③運動やマッサージなど生活習慣でめぐりをよくする
④入浴やメンタルケアなどで自律神経を整え、めぐりをよくする
誰もが日常の中で行える、ちょっとしたこと。
毎日飲むお茶の種類を変える、デスクでツボを押す など、すぐにできるアイデアで全身のめぐりを整えて、むくみ知らずの体を手に入れよう！
「むくみ」解消に役立つアイデアを配信中！
【むくみとり事典】公式SNSアカウント：X（@mukumi_sayonara）IG（@mukumi_sayonara）
＜作品概要＞
作品名：むくみとり事典 気になる「むくみ」不調を改善する
発売日：2024年11月8日（金）
価格：1,650 円 (税込)
監修：医師 川嶋朗
発刊：SDP
HP：https://www.stardustpictures.co.jp/book/2024/mukumitoriziten.html
＜収録内容＞
第１章 知っておきたい「むくみ」基礎チェック
第２章 「気になる部位別」 むくみとりアイデア
第３章 食べ物・飲み物でむくみをとる
第４章 むくみをとる生活習慣アイデア
第５章 「シチュエーション別」ピンチのときのむくみとりワザ
＜著者プロフィール＞
川嶋朗（かわしま あきら）
1957年生まれ。東京都出身。
少年時代は児童劇団に所属し子役、1970年～1971年の1年間NHKの連続ドラマで主役。
自然治癒力を重視し、近代西洋医学と補完代替医療を組み合わせた「統合医療」の第一人者。西洋医学では内科、腎臓病、高血圧などが専門。
冷え研究の第一人者でもあり、「自分の理想的な死とは何か」を考えるQOD（クオリティ・オブ・デス＝死の質）の提唱者。『心もからだも「冷え」が万病のもと』(集英社新書)など著書多数。
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