【矢部太郎さん推薦‼】反響続々、「Kindle」社会道徳カテゴリで1位獲得‼『世界一やさしい内向型の教科書』

世界文化社は、1万人の内向型と向き合ってきた内向型カウンセラー・井上ゆかりさんによる『世界一やさしい内向型の教科書』を5月26日に発売。「Kindle」社会道徳カテゴリにて1位を獲得（12月3～5日調べ）し、「内向型のイメージが変わった」「ラクになった」と、続々と反響をいただいています。

お笑いタレント・漫画家の矢部太郎さんから本書への推薦文をいただきました。

「みんなと同じ教科書に無理に合わせなくていい。自分に合った教科書に出会えばいい！」
近年、幅広い分野でご活躍され、最近ではNHK大河ドラマ「光る君へ」の好演も話題の矢部太郎さんから、内向型で悩む方々へ贈る、エールの言葉です。

内向型カウンセラーの井上ゆかりです。

自分らしくいたい。自分に自信がほしい。その願いの奥底には、「自分は変わらなければいけない」「今の性格を直さないといけない」という自分への厳しい言葉が隠れていることがとても多いです。 でも、本当に直さないといけないのでしょうか？ 内向型ゆえに「私なんて」と思い悩んでいる人のための本です。

『現代の若い人たちへのメッセージになる』

・内向型は「静かな人」でなく「静かな時間を求める人」
・内向型を具体的に生かせる職種と関わり方
・毎日のメンタルの整え方についての多彩なアドバイス
などが、私が面白かった箇所です。心理アプローチが多くて、内向型でない人にも読み物として興味深いと思いました。若い人はセンシティブで、人間関係に悩んでいる人は多いはず。内向型の型を超えて、現代の若い人たちへのメッセージとしても心に響くと思いました。

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『読者に寄り添い励みになる』

自分の弱さを隠さずに吐露するところは素晴らしいと思った。このタイプの本は「こうすれば、あなたもラクに生きられますよ、頑張りましょう」という終わり方が多いのに「今も悩み続けています」としたところが読者に寄り添っていて、励みになると感じた。

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『内向型ではない人にも読んでほしい一冊』

今、私は不登校の子供を家庭で育てています。私自身、幼い頃から「自分は悪い人間だ」と常に思っていて、自分で自分を否定しながら生きてきました。そして、この思いが学校教育によるものとは、全く考えもしていませんでした！その文章を読んだとき、なっ、なっ、なるほど！　と驚きと納得がやってきました。不登校の子供たちの中には、外向型になろうとして疲弊した内向型の子供もいると思います。この本、色々な人に読んでもらいたいと思いました。この本を書いていただいてありがとうございます。

「質問にすぐ答えられない」「大人数の場が苦手」「人と別れた後に”ひとり反省会”が止まらない」
そんな悩みに心当たりがある方は、内向型かもしれません。内向型は、“直すべき欠点”ではありません。本書では、内向型が「らしさ」を活かして、ラクに生きられるようになる方法をご紹介しています。
著者・井上ゆかりさんは、自身も内向型です。内向型であることを受け入れ、その強みを活かす道を見つけたことで、長年抱えてきた「生きづらさ」を克服した経験を持っています。「内向型自身が思い込んでいる、『内向型は“直すべき欠点”である』というイメージを払拭したい」そんな著者の思いから、本書が誕生しました。

本橋へいすけ／監修
ライフコーチ。Mindset Coaching School卒業。個人、法人、延べ3,000人以上を対象に認知科学をベースにした講座やコーチングを行う。本書では、脳と心のしくみの解説部分において監修を担当する。手帳「pure life diary」考案者。共著『人生の純度が上がる手帳術』（ディスカヴァー21）など。内向型と外向型が半々。