AIメンタルパートナーアプリ「アウェアファイ」の開発・運営を行う株式会社Awarefy（本社：東京都新宿区、代表取締役 CEO 小川晋一郎）は、近年注目を集める心理療法「スキーマ療法」の国内第一人者である伊藤絵美先生監修のもと、そのエッセンスをユーザー自身で体験できるプログラム「生きづらさを紐解く『スキーマ療法』のきほん」を制作し、アプリでの提供を開始しました。
なお、現時点（※）ではAndroid版アプリでのみ提供を開始しており、iOS版アプリでの提供は順次行う予定です。
※2024年12月19日時点
AIメンタルパートナー「アウェアファイ」は、AIなどの最新技術と認知行動療法やマインドフルネスなどの心理学的アプローチを組み合わせて、ユーザーが自分に合った方法で心の健康と成長に向き合えるようサポートするアプリです。今回リリースするプログラムは、アプリ内の機能「学習コース」に追加されるもので、有料プランに加入していただくことで利用可能になります。
詳細ブログ＞学習コースに「生きづらさを紐解く『スキーマ療法』のきほん」が搭載されました
本取り組みの背景
スキーマ療法は、米国のジェフリー・ヤング博士が開発した、根本的な生きづらさに時間をかけて向き合いながら心の体質改善を目指す心理療法です。
従来の認知行動療法では十分に取り扱うことができなかった「スキーマ」(各人が持つ価値観や信念、深い思いのこと)と向き合う手法として近年注目を集めていますが、その実践は難易度が高く、現在日本国内でスキーマ療法を受けられるカウンセリング施設は限定的です。
アウェアファイは、運営するWebメディア「コグラボ」での取材をきっかけに、日本国内におけるスキーマ療法の第一人者である伊藤絵美先生とかねてより親交がありました。伊藤先生との対話を重ねていくうちに、アプリに自分でできるスキーマ療法の学習コースを搭載することで、スキーマ療法の普及に貢献できるのではないかと考え、本取り組みの実施に至りました。
監修者紹介
伊藤 絵美 先生
洗足ストレスコーピング・サポートオフィス 所長／公認心理師／臨床心理士／精神保健福祉士
慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科社会学専攻博士課程修了、博士（社会学）。国際スキーマ療法協会認定上級セラピスト／トレーナー＆スーパーバイザー、国際スキーマ療法協会（Coordinator in Japan）、日本スキーマ療法研究会（代表）。認知行動療法を提供できる人材の育成なども積極的に行っている。著書に「ケアする人も楽になる 認知行動療法入門 BOOK1＆BOOK2」「ケアする人も楽になる マインドフルネス＆スキーマ療法 BOOK1＆BOOK2」（いずれも医学書院）、「コーピングのやさしい教科書」（金剛出版）など。翻訳書に 「マインドフルネスそしてセルフ・コンパッションへ」（星和書店）などがある。
▼アウェアファイが運営するWebメディア「コグラボ」での伊藤絵美先生インタビュー
心の声に耳を傾け、生きづらさを手放してゆく。人生の質を高めるための「スキーマ療法」とは – 洗足ストレスコーピング・サポートオフィス 伊藤絵美先生
プログラムの概要
本学習コースでは、6日間でスキーマ療法のエッセンスや進め方を学んでいきます。本来スキーマ療法は長い年月をかけて取り組んでいくものであるため、あくまでスキーマ療法の概要を学び、自分のスキーマについて知るところまでに焦点が当てられています。生きづらさを抱える方にとって、新しい生き方の指針を見出す足がかりとして、ご利用いただけましたら幸いです。
▼名称
学習コース「生きづらさを紐解く『スキーマ療法』のきほん」
▼構成
学習コース前半では、スキーマに対する理解を深めつつ、自分の中のスキーマに触れる前に、自分の中に安全な場所を作っていきます。
後半には、実際に自分の中のスキーマに触れたり、そのスキーマがどのように自分の中にあらわれるのかについて、ワークを通して見つめていきます。
▼ご利用方法
アプリ「Awarefy(アウェアファイ)」をダウンロードの上で、「さがす」タブ>「学習コース」> 「生きづらさを紐解く『スキーマ療法』のきほん」へお進みください。
なお、学習コースのご利用には、有料プランである「ベーシックプラン」または「AIパートナープラン」への加入が必要です。有料プランには7日間の無料トライアルがあり、トライアル期間中も学習コースの体験が可能です。
参加費無料！新学習コースリリース記念イベントも開催！
本学習コースのリリースを記念して、監修者の伊藤絵美先生と一緒にスキーマ療法の概要を学べるオンラインイベントを開催いたします。「自分が抱える生きづらさと向き合いたい」「悩みの原因が分からず漠然とした苦しさを抱えている」という方がいらっしゃいましたら、その解決のヒントが見えてくるかもしれません。第一歩として、ぜひお気軽にご参加ください。
・日時：12月26日（木）19:00〜20:00
・型式：オンライン Zoom Webinar（アーカイブ共有あり）
・参加費：無料
お申し込みはこちらから。
※学習コースは、治療や心理療法を提供する等、診断、治療、予防を目的とするものではございません。不安な点がある方は主治医等の専門医にご相談のうえ、イベントおよび学習コースへのご参加をご検討ください。
AIメンタルパートナー「アウェアファイ」概要
AIメンタルパートナー「アウェアファイ」は認知行動療法やマインドフルネスなど、科学的に根拠のある心理学の理論とAI技術をかけ合わせ、心の健康と成長をサポートするさまざまな機能を提供するスマートフォンアプリです。2023年4月には、いち早く生成AI技術を製品に取り入れ、それ以来、AIキャラクター「ファイさん」と共に日々進化を続けています。アプリの累計ダウンロード数は70万を突破しています。
株式会社Awarefy
株式会社Awarefy（アウェアファイ）は、最先端AIテクノロジーに、「認知行動療法」や「マインドフルネス」といった科学的なエビデンスのある心理学の理論をかけあわせたAIメンタルパートナー「アウェアファイ」アプリの企画・開発・運営を行っています。人々が自分の“大切にしたいこと“と向き合える社会を実現すべく、アプリの機能拡充にとどまらず、メンタルヘルスケアの領域でさまざまな事業展開を行ってまいります。
所在地：東京都新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビル48階
代表取締役CEO：小川 晋一郎
事業内容：デジタル・メンタル・プラットフォームAwarefyの企画・開発・運営業務
URL：https://www.awarefy.com/
【 本件に対するお問い合わせ先】
Awarefy広報担当：関口
メール：press@awarefy.com