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【累計192万部突破】ベストセラー「60歳・100のこと」シリーズ最新刊『60歳からもっとわがままに生きるための100のこと』12/20発売

　株式会社宝島社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：関川誠）は、60歳以上の女性向けムック本「60歳・100のこと」シリーズの最新刊『60歳からもっとわがままに生きるための100のこと』を、2024年12月20日（金）に発売します。

　累計192万部を突破した本シリーズは、60歳以降の人生を豊かに生きるためのヒントやアドバイスを、その道の有識者だけでなく、該当世代の方々へのアンケートをもとに作成。シリーズ第１弾『60歳すぎたらやめて幸せになれる100のこと』は、発売直後から全国の書店で売り上げ１位を獲得し、2022年上半期で最も売れた（※）ムック本となりました。

　シリーズ７冊目の最新刊のテーマは「わがまま（＝自分を貫く）」。表紙・巻頭インタビューには上沼恵美子さんが登場し、これまでの芸能生活やプライベートなど人生を振り返ります。そのほか作家の内館牧子さんは「わがままな終活」について、77歳の若手芸人“おばあちゃん”は人生を楽しむ法則を明かします。これからの人生を自分の心に素直に従って、わがままに悔いなく生きるためのヒントが詰まった一冊です。

※⽇販オープンネットワーク「WIN」調べ

【60代女性に調査】約８割が我儘に生きたい・できない理由は「家族優先」

〈サマリー〉

■わがままに生きられている60代女性はわずか1割

わがままに生きられていない理由として夫や子ども、両親などの「家族を優先しているから」という回答が最も多く、「もう人のために十分生きてきたから、そろそろ自分を優先したい」「残り人生が少なくなってきたから、自分のために生きたい」といった声が多い

■8割がわがままに生きたいと考えている

■9割以上にこれからしたいさまざまな「わがまま」がある

■「やってはいけないわがまま」については、約半数もの人が「迷惑をかけてはいけない」と回答

・調査期間：2024/12/9～2024/12/12　

・調査機関：宝島社　

・調査対象：50～70代女性　

・有効回答数：1545名

・調査方法：Webアンケート

「わがまま」に生きられていますか？

わがままに生きられていない理由

★家族を優先している

・まわりに迷惑をかけられない

・人の目が気になる etc.

「わがまま」に生きたいですか？

わがままに生きたい理由

★そろそろ自分のことを優先したい

★もう人のために十分生きた気がする

・一度きりの人生だから、先が短いから etc.

今、我慢していることはありますか？

これからしたい「わがまま」はありますか？　それは何ですか？

したいわがまま

・美容、アンチエイジング

・家事をしない

・自由な時間をもちたい

・好きなものを食べたい　

・好きなものを買いたい　

・推し活　・習い事　・旅行

・絵画や制作活動、趣味

・何事も自分優先　etc.

“わがまま”に生きる人が実践するコツを本誌では8つのテーマで紹介

【生きがい】やりたいことはもっとわがままに

☑ 60歳からカラオケ、70歳からピアノ

☑ この年になって（75歳）ピアスをあける

☑ 夫の定年後は週末婚、気楽な一人暮らしを

☑ お小遣いを餌に孫をアテンドさせてプリクラ

☑ 喜寿のお祝いに息子たちにしわ取り治療を所望

☑ 母の介護で旅行に行けなくても定期的にホテルでお茶して旅気分

【食】好きなものを食べれば脳も体も健康になる

☑ おいしいものは誰もいないときに一人でこっそり食べる

☑ 飲みに出たらシメのラーメンを食べなきゃ帰らない

☑ 家族のタイミングに合わせず、食べたいときに食事を作る

☑ お気に入りの鰻屋の白焼きを月に１度は食べる

【人間関係】ちょうどいいわがままで人と上手にかかわる

☑ 趣味が合わない姑からの贈り物を断る

☑ 帰省する息子家族を家に泊めない、手料理でもてなさない

☑ たまに素の自分を小出しにして嫁にわがままの免疫を作る

☑ 孫の世話には１回3000円いただいております

ほかにも【健康】【暮らし】【習慣】【お金】【終活】のテーマから紹介！

元気いっぱいのシニア世代の女性たちですが、これまでやりたいことを我慢したり耐えてきたこと、周りの空気を読んで言い出せなかったこと、たくさんあると思います。もう気にせず、もっとわがままになって、遠慮せず生きてほしい！そんなメッセージをこめました。男性や他の世代が恐れおののくぐらい、もっともっと元気になってほしいです。

編集者取材可能です！

ムック局　第２編集部　小山田千世