2月5日は「笑顔の日」。
これは「ニ（2）コ（5）」の語呂合わせから生まれた記念日で、社会を明るくする活動の一環として制定されました。笑顔には、血行促進やストレス軽減、免疫機能の向上など、心身の健康に良い影響を与えることが科学的に証明されています。では、その笑顔に自信を持つために、私たちはどのようなオーラルケアを意識しているのでしょうか？
オーラルケアで最も意識していることは？アンケート結果を分析
20代から30代の男女を対象に、「笑顔に自信を持つために、最も意識しているオーラルケア」についてアンケートを実施しました。その結果、最も多かったのは 「毎日の歯みがき（40％）」 で、やはり基本的なケアが重視されていることがわかります。次いで 「定期的な歯科検診（10％）」 が続き、健康な歯を維持するための予防意識も高いことが示されました。さらに細かく見ると、男性は 「毎日の歯みがき（44％）」 が最も多く、次に 「定期的な歯科検診（6.7％）」 という結果に。一方、女性は 「毎日の歯みがき（36％）」 に加えて 「デンタルフロスや歯間ブラシの使用（13.3％）」 や 「口臭対策（11.3％）」 も比較的高い割合を占めました。
オーラルケアの意識に男女差も？
興味深いのは、男性よりも女性の方が デンタルフロスや歯間ブラシ、口臭対策、ホワイトニング など「歯みがき＋α」のケアに意識を向けている点です。これは、対面コミュニケーションを意識する場面が多いことや、美容への関心が高いことが影響しているのかもしれません。
また、 「あてはまるものはない」と回答した割合は、男性が29.3％に対し、女性は18％と低め。これは、女性の方がオーラルケアへの意識が高い傾向があることを示していると考えられます。
笑顔のためのオーラルケア、今日からできること
笑顔に自信を持つためには、日々のオーラルケアが欠かせません。アンケート結果を踏まえ、今日から取り入れられるポイントをいくつかご紹介します。
① 歯みがきの質を上げる
最も多くの人が実践している「歯みがき」。ただし、ただ磨くだけではなく 正しいブラッシング方法 を意識することが重要です。特に、 歯と歯茎の境目や奥歯 は磨き残しが多い部分なので、意識的に磨くようにしましょう。
② デンタルフロスや歯間ブラシをプラス
女性の方が使用率が高いデンタルフロスや歯間ブラシですが、 歯ブラシだけでは落としきれない汚れを取り除くために必須のアイテム です。使い方に不安がある場合は、歯科医院でアドバイスをもらうのも良いでしょう。
③ マウスウォッシュや舌ケアで口臭対策
「笑顔の日」にぴったりの対策として、 口臭ケア も見逃せません。舌の汚れを落とす 舌ブラシ や、口内の細菌を減らす マウスウォッシュ を活用することで、口の中をより清潔に保つことができます。
④ 定期的な歯科検診を忘れずに
約4人に1人が意識している「定期的な歯科検診」。虫歯や歯周病の早期発見だけでなく、プロによるクリーニングを受けることで、 自分では落としきれない汚れを除去し、白く美しい歯をキープ できます。
「笑顔の日」に、自分のオーラルケアを見直そう
笑顔は、自分だけでなく周りの人まで明るくする力を持っています。その笑顔に自信を持つために、 毎日の歯みがきを基本にしながら、デンタルフロスや歯間ブラシ、マウスウォッシュ、歯科検診など、自分に合ったオーラルケアをプラス してみませんか？
2月5日の「笑顔の日」をきっかけに、改めてオーラルケアの大切さを見直し、もっと自信のある笑顔を目指しましょう！
【調査概要】
対象者:全国の20代〜30代の男女
サンプル数:300人
居住地:全国
調査方法:ネットリサーチ
アンケート 実施日:2025年1月