パナソニック株式会社は、この度、「花粉症による労働力低下の経済損失額2025」を推計しました。
パナソニックが2020年に行った「社会人の花粉症に関する調査」と最新の民間給与実態統計調査（国税庁）や労働力調査（総務省統計局）を元にした今回の推計では、その経済損失額は1日あたりで「約2,320億円※」に該当することがわかりました。
本推計結果に基づき、耳鼻科医の坂田 英明氏と医師・睡眠専門家の坪田 聡氏が、花粉症が集中力や睡眠に与える影響と、有効な花粉対策について解説します。さらに、住生活ジャーナリストの藤原 千秋氏が、住まいや日常生活でできる花粉対策について解説します。
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花粉症に起因する労働力低下の経済損失額は、1日あたり「約2,320億円※」
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パナソニックが2020年に行った「社会人の花粉症に関する調査」では、花粉症の社会人に、花粉症の症状が自身の仕事のコンディションに影響しているかを聞いたところ、79.0％が「影響がある」と回答しました。<そう思う(32.4%)＋どちらかというとそう思う(46.6%)>【図1】また、1日のうち花粉症により仕事のパフォーマンスが低下していると感じる時間は平均で約2.8時間となりました【図2】。
これらの花粉症による労働力低下の平均時間と、最新の民間給与実態統計調査（国税庁）や労働力調査（総務省統計局）を元に試算した、「花粉症による労働力低下の経済損失額2025」は、1日あたり「約2,320億円※」と推計されました。
【図1】花粉症の症状が自身のコンディションに影響を及ぼしていると思うかについて（N＝1324）
【図2】花粉症の影響による、仕事のパフォーマンス低下を感じる時間について（N＝893）※有効回答を元に算出し、1分以上1時間未満の回答は1時間、法定労働時間を超える8時間以上の回答は8時間として算出。
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花粉症について専門家が解説！
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※パナソニックから耳鼻科医 坂田 英明氏、医師・睡眠専門家 坪田 聡氏にそれぞれ依頼をして、いただいたコメントを編集して掲載しています。
耳鼻科医 坂田 英明 氏
医学博士。日本耳鼻咽喉科学会専門医。埼玉県立小児医療センター副部長、目白大学保健医療学部教授を経て、現在川越耳科学クリニック院長、埼玉医科大学総合医療センター耳鼻咽喉科客員教授
花粉症の主な症状は鼻水、鼻づまり、くしゃみが一般的です。特に鼻づまりが持続すると口呼吸になりやすくなります。それが原因で頭痛や咬合の異常、夜間の睡眠などに影響が出てしまい、これらは直接的に集中力の低下にも繋がります。また、アレルギーによって自律神経の変調をきたした結果、生活リズムが崩れ、日常生活のパフォーマンスに影響すると言えるでしょう。
すぐできる花粉対策で有効なのは、長い時間を過ごす環境に、外からの花粉をできるだけ持ち込まないことです。できるだけ窓を開けない、洗濯物を外に干さないといったことに加え、外出から戻る際は、玄関外で衣服についた花粉を手で払ってから入室する、自身もすぐにシャワーを浴びて体や髪についた花粉を落とすなどの対策が有効です。さらに、鼻粘膜上皮の扁平上皮部分や、喉が潤っている状態だと、花粉やウイルスをブロックしやすく、花粉を吸いこまない対策として、鼻や喉の粘膜の加湿も有効です。また慢性的な乾燥はウイルスにとって格好の環境となります。そこで加湿器を活用するのも良いでしょう。
医師・睡眠専門家 坪田 聡 氏
医師・睡眠専門家。日本を睡眠先進国にするため、正しい快眠習慣の普及に努める専門医。日本医師会、日本睡眠学会所属。ビジネス・コーチと医師という2つの仕事を活かし、行動計画と医学・生理学の両面から、睡眠の質の向上に役立つ情報を提供中。
花粉症と睡眠は深い関係があります。睡眠中にも鼻がつまっていると呼吸がしにくく、睡眠が浅くなります。睡眠の質が悪いと、十分な睡眠時間をとっていても、日中の眠気が強くなります。さらに、睡眠時間が短すぎたり睡眠の質が悪かったりすると、免疫がうまく働きません。花粉症は免疫異常の1つですから、「花粉症→睡眠不足・睡眠の質の悪化→免疫異常がひどくなる→花粉症がさらに悪化」という負のスパイラルが起こります。
睡眠と仕事のパフォーマンスの関係も非常に深く、いつも8時間睡眠の人が睡眠を2時間削ると、酒酔いと同じくらい深刻な影響があるといわれています。このような理由から、職場よりも長い時間を過ごす家庭での花粉対策、良質な睡眠環境をつくることはとても大切です。布団は外に干さずに、ふとん乾燥機や、ふとんクリーナーを活用しましょう。また、家の中に入ってしまった花粉には空気清浄機を使ってお部屋の花粉の量を減らすことや、肌、鼻のどを乾燥させないよう加湿器を使うなども有効です。きれいな空気の中でぐっすり眠ってアレルギー耐性を高め、花粉症に打ち勝ってください。
今年のスギ花粉は、東京で1985年の調査開始以来最も早い飛散開始となるなど、例年より早い所が多い傾向となりましたが、スギ花粉は例年、2月上旬に九州や四国、東海、関東の一部から飛び始め、次第に日本列島を北上します。東北北部でスギ花粉が飛び始めるのは3月中旬頃です。マスクや眼鏡を使うのは、花粉が飛び始めてからでも遅くはないかもしれません。しかし、花粉症の薬を飲むなら、花粉が飛び始める2週間ぐらい前から飲み始めましょう。早めに飲み始めたほうが、予防効果が大きくなります。
また、春に飛散のピークを迎えるスギやヒノキだけでなく、イネ科のカモガヤや、秋にピークを迎えるブタクサなど、年間を通して花粉の飛散はあります。個々人の花粉症の症状に合わせながら、春に限らず対策を行いましょう。
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いますぐ始めたい4つの花粉対策！
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花粉をできるだけ家の中に侵入させないことが対策の鉄則。完璧な侵入を防ぐのは難しいものの、ちょっとした工夫で取り込む花粉量を減らすことができます。いますぐ始めたい4つの花粉対策を花粉に詳しい住生活ジャーナリストの藤原 千秋氏が解説します。
※パナソニックから住生活ジャーナリストの藤原 千秋氏に依頼をして、いただいたコメントを編集して掲載しています。
外出先から花粉を持ち込まない
花粉の侵入経路として最も多いのは玄関。外から入ってきた人の衣類や髪に付着し、そのまま家の中に持ち込まれます。花粉は粒子として見ると重いため、本来ならそれほど奥まで侵入するものではありません。たとえば玄関のドアの開け閉めなどで起きた風で舞っても、少し経つと落ちます。
ただ、この落ちた花粉が人の靴下やスリッパなどに付着することで、リビングなどへ引き入れてしまうのです。そのため、花粉を室内へ持ち込まないためには、まず玄関で除去することが重要です。
玄関にはハンディサイズのクリーナーや専用のブラシなどを用意して、家の中に入る前に衣類に付着した花粉を取り除きましょう。
表面がふわふわしたウールやフリースなどに比べて、表面がツルツルした衣類は花粉が付着しにくいので、洋服の選び方でもひと工夫できます。
洗濯物を外に干さない
花粉が洗濯物に付着しないよう、花粉の気になる季節は外干しをやめて部屋干しに切り替えましょう。
洗濯乾燥機、浴室乾燥機、エアコンの衣類乾燥モードのほか、衣類乾燥に特化した衣類乾燥除湿機を使うのもオススメ。部屋干しはニオイが気になるという方もいると思いますが、短時間でカラッと乾かす衣類乾燥除湿機があれば部屋干し臭発生を防ぐことができます。また、原因菌を除菌して、ニオイを元から抑制するモデルを選ぶのも良いでしょう。
換気は窓の開け幅を10cm程度に、レースカーテンは閉めて！
花粉のピーク期におこなった実験では、窓を開ける幅を10cm程度にし、レースのカーテンをすることで屋内への花粉の流入をおよそ４分の１に減らすことができるそうです。※
※環境省：花粉症環境保健マニュアル2022より
こまめに床掃除をする
掃除の際は、激しく動き回ると床に溜まっていた花粉を舞い上げてしまうことがあるので、掃除機をかける際にもこの時期はなるべくそっと動くようにしたいものです。拭き掃除を先にするのも一案です。乾いたときにまた花粉が飛散してしまわないよう、水拭きに使った雑巾はしっかり洗いましょう。使ったらすぐに捨てられるウェットタイプのシートを使うのもよいでしょう。
ただ、毎回水ぶき掃除をするのは大変です。加湿器などを使って花粉を湿らし、花粉を床に落とすのもおすすめです。
また、「静電HEPAフィルター※」を搭載している空気清浄機もおすすめです。
静電HEPAフィルター※とは、花粉やほこり、ウイルスなど、空気中のごく小さな粒子を捕集することができる「高性能な微粒子エアフィルター」のことです。もともと、精密機器や半導体の製造工場などの換気装置用フィルターとして、微細なほこりを取り除くために開発されましたが、最近では家庭用においても、空気清浄機などにも搭載しています。
空気清浄機は水拭き掃除の前以外にも、この時期は特に花粉対策として活用したいもの。イオンで花粉を抑制する機能や花粉に特化したモードが搭載されているモデルもあるので、検討してみましょう。加湿空気清浄機であれば、通常の空気清浄機能に加え加湿機能も搭載しており、１台設置するだけでいろんな用途に使えるので、コスパの良い家電と言えるでしょう。
※JIS Z 8122：2000による規定。定格流量で粒径が0.3µmの粒子に対して99.97%以上の粒子捕集率をもち、かつ初期圧力損失が245Pa以下の性能をもつエアフィルター。
藤原 千秋 氏
主に住まい・暮らしまわりの記事を専門に執筆して20余年目。現在はライティングの傍ら監修、企画、広告、アドバイザリーなどの業務に携わる。プライベートでは三女の母。『この一冊ですべてがわかる！ 家事のきほん新事典』（朝日新聞出版）など著書監修、マスコミ出演多数。総合情報サイト『All About』家事・掃除・子育てガイド。
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エアコンと空気清浄機の「併用」テクニック！
併用する際の最適な配置は？
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寒い日が続く季節はエアコン暖房が活躍します。エアコンと空気清浄機を併用する場合はエアコンの作り出す気流が空気清浄機の集じん機能をアシストしてくれるから、花粉対策もスムーズにおこなえます。特に部屋が広くなればなるほど、効果は高まります。
併用する際の最適な配置は？
空気清浄機の多くは、前面もしくは側面から汚れた空気を吸い込み、上部からキレイな空気を出す構造です。※背面から吸い込む機種もあります。
エアコンの気流に合わせて空気清浄機を置けば、集じん効率がアップします。季節によって変わる最適な配置方法を解説します。
冬場（暖房運転時）
冬はエアコンの風向きを下に設定し、空気清浄機をエアコンの反対側に置くと、高い位置から下に向かって空気をキレイにする大きな気流ができます。
夏場（冷房運転時）
反対に夏はエアコンの風向きを上にして、天井をつたって下に落ちる大きな気流を作るため、エアコンの下に空気清浄機を配置しましょう。この時、気流が家具などで妨げられないように注意してください。
花粉が多く飛ぶ時期でも、エアコンや空気清浄機を上手に活用すれば窓開け換気による花粉の侵入を抑えることができます。まだまだ気温の低い日も続きますが、こまめに換気をすることで室内の空気環境を気持ちよく快適な状態に保ちましょう！
【パナソニック『社会人の花粉症に関する調査』調査概要】
●調査地域：全国
●調査期間：2020年1月17日（金）～1月19日（日）
●調査方法：インターネット調査（協力：株式会社ジャストシステム）
●調査対象：全国の20歳から60歳までの社会人（男女）6,081名を対象に、花粉症の罹患有無に関するスクリーニングを行い、「花粉症である」と回答した3,198名のうち、本調査の企画意図に合意いただいた3,067名から、無作為抽出した1,324名
●有効回答：1,324名（男性：662名、女性：662名）
※調査結果を引用いただく際は、パナソニック調べを引用元として記載ください。
※：花粉症による労働力低下の平均時間を元に、令和5年分民間給与実態統計調査結果（国税庁）と令和6年11月分毎月勤労統計調査（厚生労働省）から、労働が低下すると感じる社会人の平均の給与を割り出し、本調査にて算出された社会人の花粉症患者の割合（53.0%：6,081名中3,198名）と、令和６年11月分労働力調査（総務省統計局）から花粉症の社会人数を算出した数値と掛け合わせて、花粉症に起因する労働力低下による経済損失額を算出。
＜参考＞
・令和5年分民間給与実態統計調査結果
https://www.nta.go.jp/publication/statistics/kokuzeicho/minkan/gaiyou/2023.htm
・毎月勤労統計調査 令和6年11月分結果確報
https://www.mhlw.go.jp/toukei/itiran/roudou/monthly/r06/2411r/2411r.html
・令和6年11月分労働力調査