創房優が贈る、米粉を使った大人のおやつ。サクサクのサブレやヘルシーな豆腐スイーツなどで特別なティータイムを楽しみましょう☕️🌸
解説
『大人の米粉おやつ』は、健康を意識する全ての大人に向けた新しいおやつの教科書です📚✨米粉を使ったレシピは甘さ控えめで、サクサクのサブレやヘルシーな豆腐菓子など、日常のおやつをちょっと贅沢にしてくれます🎂作りやすく美味しいレシピで、ティータイムを特別なものにするアイデアが満載！著者の創房優は、SNSで人気のレシピを紹介しており、気軽に挑戦できる内容です。特に子どもだけじゃなく、大人も楽しめる米粉のおやつを一緒に作って、おいしい時間を過ごしましょう🍵💖
この記事のポイント！
1. グルテンフリーで体に優しい
2. 上品な甘さの大人向けレシピ
3. 簡単に作れる米粉スイーツ
4. 創房優による独自のスタイル
5. 特別なティータイムを演出
株式会社主婦と生活社（本社：東京都中央区）は、新刊『大人の米粉おやつ』（著者：創房優）を2025年3月14日（金）に発売します。
リッチだけど甘すぎない、グルテンフリーで体にやさしい
SNS総フォロワー数14万人以上！「米粉だからおいしい」をモットーに、レシピを研究・発信している創房優（そうぼうゆう）が、「大人のための米粉おやつ」を提案します。
グルテンフリーで体にやさしいことから、米粉のおやつは近ごろ大人気。小麦アレルギーに対応しているため子ども向けのおやつのイメージがありますが、大人だっておやつの時間をもっと楽しみたい！ そこで誕生したのが「大人の米粉おやつ」です。
【こんな人におすすめ】
・健康志向の高い方
・グルテンフリー生活を送っている方
・甘さ控えめ、上品なおやつを探している方
・いつものティータイムを、特別なものにしたい方
大人のための贅沢な味わい
本書ではおやつの作りやすさ・気軽さはそのままに、大人が食べたくなる味わいを実現しました。たとえば、米粉ならではのサクサク食感が楽しいサブレは、シンプルながらバターを贅沢に使ってリッチな味わいに。豆腐などのヘルシー食材や野菜を使ったおやつは、朝ごはんにもぴったりです。季節のくだものを使ったおやつには、スパイスでアクセントを。ときにはコーヒーやお茶のほろ苦さを生かしたり、お酒をきかせて大人味に。自分のためのご褒美や、家族が寝静まった真夜中に。本書のレシピで、大人のおやつ時間を楽しんでください。
【著者紹介】
創房優（そうぼうゆう）さん
金沢美術工芸大学でデザインを学んだのち、金沢の飲食店や和菓子店で調理・菓子製造を経験、企業で食品企画・開発に携わる。同時に、SNSで「米粉だからおいしい」にこだわったおやつを発表。そのわかりやすいレシピと、ほっとするやわらかな雰囲気の動画で話題に。2024年10月、故郷・岐阜県多治見市に自身の小さな店「おやつ 創房優」をオープン。
YouTube：創房優「優しいおやつの時間」https://www.youtube.com/@soboyu_recipe
Instagram：@soboyu_recipe
【書誌概要】
書名：大人の米粉おやつ
著者：創房優
発売日：2025年3月14日（金）
定価：1,790円（税込）
主婦と生活社HP：https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/9784391164251/
