平日の昼食事情：自宅料理 vs 購入食

マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、8回目となる『昼食』に関するインターネット調査を2025年2月1日～7日に実施しました。

平日の昼食の状況や重視点の他、休日の昼食に食べるものなどについて聞いています。調査結果をお知らせいたします。

1. 平日の昼食スタイル

平日の昼食は、どのようにとっているかを聞きました（複数回答）。

「自宅で、自分や家族が作ったもの」を食べる人が46.0%です。

「自分や家族が作った弁当」は26.7%、女性10・20代では5割、女性30～40代では各4割弱となっています。

購入したものでは、「スーパーで購入したもの」が31.7%、「コンビニエンスストアで購入したもの」が25.0%です。「外食」は24.6%となっています。

※グラフの続きなど、より詳しいデータは【調査結果詳細】でご覧いただけます。

2. 平日の昼食を一緒に食べる人

平日に昼食を食べる人のうち、「自分ひとり」で食べることが最も多いと回答した人は60.7%です。過去調査と比べて増加傾向です。

「家族」「職場の同僚、上司、部下」と食べることが多い人は減少傾向がみられます。

3. 平日の昼食にかける時間

平日に昼食を食べる人の、昼食にかける時間は、平均「10分～15分未満」「15分～30分未満」がボリュームゾーンです。

平日の昼食は『社員食堂・学食』『出前・宅配・デリバリー』を利用する層では、「10分～15分未満」が各5割弱となっています。

『外食』をする層や『飲食店のテイクアウト』を利用する層では、「30分～45分未満」が他の層より高くなっています。

4. 平日の昼食の予算

平日に昼食を食べる人の予算は、平均「100円以上～300円未満」「300円以上～500円未満」がボリュームゾーンです。

平日の昼食は『作った弁当』『自宅で作ったもの』を食べる層では、「100円以上～300円未満」の比率が高くなっています。

『スーパー』『パン屋』で購入したものを食べる層や『社員食堂・学食』『出前・宅配・デリバリー』を利用する層では「300円以上～500円未満」、『弁当店・惣菜店』『コンビニエンスストア』で購入したものを食べる層では「500円以上～700円未満」、『外食』をする層では「700円以上～1000円未満」の比率が高くなっています。

5. 平日の昼食メニューの重視点

平日に昼食を食べる人に、メニューの重視点を聞いたところ（複数回答）、「時間をかけずに食べられる」が42.9%、「安く済ませられる」が31.2%、「出来上がりまでの時間が早い、調理時間が早い」28.8%です。

平日の昼食は『自宅で作ったもの』を食べる層では、「出来上がりまでの時間が早い、調理時間が早い」「家にあるもので済ませる」の比率が高くなっています。

『弁当店・惣菜店』で購入したものを食べる層や『社員食堂・学食』を利用する層では「栄養バランスがよい」、『パン屋』で購入したものを食べる層では「軽めに済ませる」が他の層より高くなっています。

※グラフの続きなど、より詳しいデータは【調査結果詳細】でご覧いただけます。

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☆昼食のメニューの決め方（全4,955件）

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myel@myvoice.co.jp （MyEL担当）

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