便質を改善する新機能があって、医師からダイレクトにアドバイスがもらえるんだ！これで、健康管理をもっと身近に感じられるよ🙌。観便のお作法も公開されて、始めやすくなったね。🌟

解説

今回、ウンログ株式会社が運営する腸活アプリに新たに導入された便質改善サポートツールは、医師の石井洋介氏監修のもと、ユーザーが自分の便質を確認し、健康的な生活を送るためのサポートをしてくれるんだ💡。具体的には、便質を登録することで医師からアドバイスを受けられるほか、ゲーム感覚で便の知識を身につけられる「観便検定」が用意されているよ🎮。これにより、健康管理が楽しくなり、より多くの人に便の重要性を知ってもらえればと考えているんだ！😊

この記事のポイント！

1. 医師からのアドバイスがもらえる便質改善サポートツール
2. ゲーム感覚で学べる観便検定機能
3. 便質に関する情報を楽しく学べる設計
4. 健康管理の意識向上を目指すプロジェクト
5. 生活の質（QOL）を高めることを目的としている

　日本最大級の観便・腸活サポートアプリを運営するウンログ株式会社（本社：東京都）は、ボラギノール®ブランド等を展開する天藤製薬株式会社、および消化器内科医・石井洋介氏と共同で、医師からアドバイスがもらえる「便質改善サポートツール」、ゲーム感覚でうんちの知識を身に着ける「観便検定」を開発しました。また、医師監修で「観便」のステップをまとめた「観便のお作法」を初公開します。

　本サービスの開発、観便のお作法の公開は、2月19日に天藤製薬と共同発信した「全国統一うんち調査」と合わせて天藤製薬と共同で行っている「便質改善プロジェクト」の第二弾にあたります。プロジェクトを通して「便質の改善」を起点に日本人の身心の健康向上を目指します。

ウンログダウンロード：AppStore ／GooglePlay

「便質改善プロジェクト」第一弾：

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000125727.html

「便質改善プロジェクト」第二弾（全国統一うんち調査）：

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000011.000125727.html

■便質改善啓発の意義

　便質は便の硬さや色、においなどを総合した「便の質」を指し示す言葉です。便質への意識について関心を寄せている人は現状多くありませんが、実は、便の質に目を向けることによって、QOLの向上や病気の早期発見の可能性が上がるなど、あらゆるメリットがあることが分かっています。

①身心ともにすっきりできる排便に寄与

　便質を改善することで、毎日の排便をスムーズに気持ちよく行うことが可能になります。この「スッキリうんち」は、肛門や直腸への負担を軽減し、痔や排便困難といったトラブルの予防にもつながります。

　実際に、ウンログと天藤製薬が実施した調査（※1）によると、便質改善を意識し始めてから約半数の人が「気持ちよくうんちができるようになった」と回答しています。

②QOLや健康意識向上に寄与

　ウンログと天藤製薬が実施した調査から、便質が良好な人の方が「幸福度が高い」「睡眠の質が高い」ことなどが可視化されました。加えて、便質改善を意識し始めてから便通に対する変化だけでなく「メンタルが安定するようになった」といった回答もあり、便質が身心に影響を与えるということが分かっています。

　このように便質への意識が、自身の生活の質（QOL）や健康に対する意識の向上に寄与することが示されています。

※1「全国統一うんち調査（ウンログと天藤製薬,2024）」

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000011.000125727.html

③病気の早期発見や診療クオリティの向上

　便質は消化器官の健康や全身状態を反映し、腸内環境や食生活、ストレス、病気の影響を知る指標となる「情報の宝庫」です。

　便質を確認する「観便」を習慣づけることで、便の色や形に異常が見られる場合、大腸がんなどの疾病の早期発見につながります。

　また、便秘や下痢といった症状で通院する際に、自身の便質やその変化を医師に伝えることで、より正確な診断と適切な治療を受けることが可能になります。便質のデータを記録するアプリやツールを活用することで、診療のさらなる精度向上も期待できます。

■ 新機能について

機能①：便の質によって医師からアドバイスがもらえる「便質改善サポートツール」

　本機能は、観便腸活サポートアプリ「ウンログ」内で便の状態を記録・登録することで、石井先生から便質改善のためのアドバイスが受けられる「便質改善アドバイス機能」です。

　ウンログと天藤製薬が実施した調査によると、便質改善のために行動をしている人の多くが「やり方が分からない」「自分に合うかどうか分からない」といった悩みを抱えていることが分かりました。

　また、便質改善のための行動を取れていない人においても、「自分に合う方法が分からない」「便質改善の方法が分からない」といった回答が多く寄せられました。

　本機能は、こうした課題を解決し、より多くの人が自分に合った便質改善方法を見つけられるようサポートします。

　このことから、自分の便質に合わせて医師から具体的な改善アドバイスをもらえる機能を開発しました。利用者は自分の便質を記録し、その情報を基に適切な食生活や生活習慣の改善アドバイスを受けることができます。

機能②：ゲーム感覚でうんちの知識を身につける「観便検定」

　本機能は、腸活プロデューサー長瀬みなみ氏監修の、便質を確認するための「観便」や「便質改善の方法」に関しての検定を受けられる機能です。ゲーム要素を取り入れることで、ユーザーが継続的に楽しくうんちや便質について学べるサービス設計となっています。

　この機能を通じて、ユーザーが便質や腸内環境に関する正しい知識を楽しく身につけ、

日常生活に役立てられることを目指しています。

　また、検定を受けてレベルを上げていくと、天藤製薬からのプレゼントが進呈されるなどのキャンペーン施策の実施も検討しています。

※本サービス提供に関するご案内

本サービスは、ウンログアプリのバージョン18.0.0 にて提供開始いたします。バージョン18.0.0は、段階的にリリースいたします。ご不便をおかけいたしますが、順次アップデートが適用されますので、反映まで今しばらくお待ちください。

（iOSをご利用の方）

全てのユーザーがApp Storeから手動でアップデート可能です。

（Androidをご利用の方）

一部のユーザーから順次アップデートが可能となり、段階的リリースが完了すると、全てのユーザーが

Google Playストアから手動でアップデート可能になります。

■石井洋介先生監修「観便のお作法」を公開

　ウンログと天藤製薬が2024年12月に実施した調査により、便質が良い人ほど生活の充実度が高いことが明らかになりました。この調査結果は、日々の健康管理の一環として“便の質”に注目することが、生活全体の質を向上させるカギであることを示唆しています。

　しかし、現代社会において、この便の質をチェックする「観便」の習慣が根付いておらず、多くの人がその重要性や正しい方法を知らないのが現状です。

　そこでウンログと天藤製薬は、消化器外科医の石井洋介先生監修のもと、誰でも簡単に観便が実践できる「観便のお作法」を制作いたしました。

■共創パートナーからのコメント

●石井洋介（株式会社omniheal 代表取締役・日本うんこ学会会長）

　日本では便や排泄行為に関する話題を取り上げることはタブー視されやすく、健康管理の一環として便を見ることが重要だと言いにくい雰囲気があります。

　結果的に、便を見ることの重要性が十分に理解されず、便秘や下痢の改善、便性状の変化に気づきにくく、健康状態の見直しや病気の早期発見などの機会を逃してしまっています。

　私自身、日本で主要な死因のひとつである大腸がんを早期発見するために、便を見る習慣「観便」を根付かせようと活動してきました。

　便性状を見る習慣が広まることは、個々の健康管理だけでなく社会全体の医療費削減や予防医療の推進にもつながるともいえるでしょう。

　今回、天藤製薬様、ウンログ様と共同で開発したサービスによって、観便や便性状を改善しようとする習慣を、健康と向き合うための大切な指標として捉える文化を広めていきたいと考えています。

■宮﨑尚志（天藤製薬株式会社代表取締役社長）

　私たち天藤製薬は、これまでの痔の薬を世の中に提供するという活動を通して、排便のことで悩まれている方が非常に多く、その悩みは決して軽いものではないことがわかっておりました。

　何故痔の薬の会社が便のことを？とお思いになるかもしれませんが、実は痔と便は非常に密接に関わっているのです。実際に、多くの肛門科専門医からも便秘で硬くなった便や下痢便は、いぼ痔やきれ痔を引き起こす重要なファクターであるとお聞きしており、私たちは便の状態をコントロールすることは痔の問題を改善する上でも非常に大事であると考えております。

　こうした背景から、便の状態(便質)にもっと目を向ける世の中にしていきたいと考え、石井洋介先生やウンログ様との協働のもと、これまで「便質改善プロジェクト」を推進してまいりました。

　その一環で今回新たに調査した結果では、ウンログユーザーさんのように便への関心が高い人であっても、『便質改善に興味はある(意識はしている）ものの、具体的なやり方がわからない』人が多くいることが分かりました。こうした問題に対し、難しく考えすぎることなく、まずは「自分の便の状態を知る・見る（＝観便）」ことからはじめてみようといった活動を今後は強化していきたいと考えています。

　今回提供させていただいたサービスも、この便質改善の第一歩としての「観便」を少しでも多くの人に実践いただくきっかけになることを期待しています。