「がんにならない人」の習慣をまとめた本が登場！食事、運動、体調管理など、日々実践できることがたくさん。健康な未来を手に入れよう！💪
解説
この本では、がんリスクを減らすための具体的な習慣を紹介しているよ。がんは日本人の死因の1位だけど、食事や運動、ケアの仕組みを見直すことで、きっと差が出てくるはず！著者の工藤孝文さんは医療のエキスパートで、健康関連の知識が豊富なんだ。普段の生活でできる工夫や習慣を取り入れて、健康な未来を手に入れよう！✨この本は「がんにならない人」の秘密がたっぷり詰まっていて、日々の生活に役立つ情報が満載だよ。
この記事のポイント！
1. がんにならない習慣にフォーカス
2. 食事の選び方や調理法のポイント
3. 日常でできる運動のヒント
4. 健康維持のための体調管理方法
5. わかりやすく実践的なアドバイス満載
日本人の死因の第１位はがん。一生のうちに2人に1人は発症し、男性の4人に1人、女性の6人に1人は死亡する。
残念ながら、いつかはがんだと告知される可能性は高い。しかし、逆に考えてみたら、2人に1人はがんとは無関係の人生をおくる。がんにならない人と、そうでない人の違いは、どこにあるのか?
本書では、がんになりにくい人の習慣を幅広く考察。日ごろの食べ方や食品の選び方、調理の仕方、運動のヒント、体調管理やケアする方法など、がんのリスクを下げるポイントや秘訣、裏技などをピックアップした。
がんにならない人の習慣を、さまざまな側面から紹介した一冊です。
本書の目次
監修者プロフィール
工藤 孝文（くどう たかふみ）
1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・ダイエット治療・漢方治療。「ガッテン!」(NHK)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。
編者プロフィール
ホームライフ取材班（ほーむらいふしゅざいはん）
「暮らしをもっと楽しく! もっと便利に!」をモットーに、日々取材を重ねているエキスパート集団。取材の対象は、料理、そうじ、片づけ、防犯など多岐にわたる。その取材力、情報網の広さには定評があり、インターネットではわからない、独自に集めたテクニックや話題を発信し続けている。
書籍情報
「がんにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
監修者：工藤孝文
編者：ホームライフ取材班
発売日：2025年3月19日
定価：1,222円（税込）
ISBN：978-4-413-21224-3