がんにならない人の習慣とは？健康なライフスタイルの秘訣を徹底解説

日本人の死因の第１位はがん。一生のうちに2人に1人は発症し、男性の4人に1人、女性の6人に1人は死亡する。

残念ながら、いつかはがんだと告知される可能性は高い。しかし、逆に考えてみたら、2人に1人はがんとは無関係の人生をおくる。がんにならない人と、そうでない人の違いは、どこにあるのか?

本書では、がんになりにくい人の習慣を幅広く考察。日ごろの食べ方や食品の選び方、調理の仕方、運動のヒント、体調管理やケアする方法など、がんのリスクを下げるポイントや秘訣、裏技などをピックアップした。

がんにならない人の習慣を、さまざまな側面から紹介した一冊です。

本書の目次

監修者プロフィール

工藤　孝文（くどう　たかふみ）

1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・ダイエット治療・漢方治療。「ガッテン!」(NHK)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。

編者プロフィール

ホームライフ取材班（ほーむらいふしゅざいはん）

「暮らしをもっと楽しく! もっと便利に!」をモットーに、日々取材を重ねているエキスパート集団。取材の対象は、料理、そうじ、片づけ、防犯など多岐にわたる。その取材力、情報網の広さには定評があり、インターネットではわからない、独自に集めたテクニックや話題を発信し続けている。

書籍情報