心療内科が教える孤独感とメンタルヘルスの重要性

一般社団法人徳志会（所在地：東京都品川区、代表理事：河口雅弘）は、心療内科・精神科クリニックである新宿心療内科よりそいメタルクリニック（新宿駅東口徒歩3分）横浜新よりそいメタルクリニック（横浜駅西口徒歩2分）柏心療内科よりそいメンタルクリニック（柏駅徒歩1分、2025年4月オープン予定）を運営し皆様のメンタルヘルスをサポートしております。今回は孤独感とこころの健康に関する調査を実施したので、その結果を紹介します。

◾️日本の1人暮らし世帯の割合は約40%にのぼる

総務省が2020年に公表した国勢調査によると日本の1人世帯の割合は38.1%にのぼり、1980年と比較するとここ40年の間で単独で生活を送る1人暮らし世帯の割合は約2倍に増加していることが報告されています。背景として、高齢化が進むなかで配偶者の死別や離婚が理由で単身となる人は多く、さらに未婚率の増加も1人暮らし世帯の増加に影響を与えています。

また、高齢化がすすむ日本においては今後もますます1人暮らし世帯が増加していくことが予想されています。そこで、一般社団法人徳志会は今後ますます1人世帯の増加が予想される日本において孤独感がこころの健康に与える影響に関して深く理解するために調査を実施しました。

【調査概要】　　

◾️1人暮らし世帯が41%と最も多い

全国の各世帯に対して現在の世帯構成について調査しました。

その結果、約4割の世帯は1人暮らし世帯であることが分かりました。

◾️2人以上で暮らしている世帯のうつ病発症経験者は7%

2人以上で暮らしている世帯に対してうつ病の発症経験について調査しました。

その結果、うつ病の発症経験者は7%であることが分かりました。

◾️1人暮らし世帯のうつ病経験者の割合は15%

1人暮らし世帯に対してうつ病の発症経験について調査しました。

その結果、うつ病の発症経験者は15%と2人以上で暮らしている世帯の約2倍であることが分かりました。

◾️1人暮らし世帯の約60%の方は孤独感を感じたことがある

1人暮らし世帯に対して生活を送る中で孤独感を感じたことがあるか調査しました。

その結果、約6割の方が孤独感を感じた経験があることがわかりました。

◾️1人世帯で孤独感を感じるのは悩みを相談できる相手がいないから

1人暮らしで孤独感を感じたことがある方に対して理由を調査しました。

その結果、「気軽に悩みを相談できる相手がいない」からであることが分かりました。

◾️調査まとめ

今回は、孤独感がこころの健康に与える影響を調査しました。

一人暮らし世帯の方は複数人で生活を送る世帯と比べてうつ病発症リスクが高く、生活において孤独感を感じたことがある方も多いことがわかりました。

また、何か悩みを抱えた際も気軽に相談できる家族がいないため相談や対策が遅れ、そのことがさらなるメンタルヘルスの悪化に影響を及ぼすことにもつながります。

今後の日本はますます1人暮らし世帯の増加が予想されるため、メンタルヘルス不調を感じた際は早めに早めに対策を取ることが大切といえるでしょう。

◾️こころの不調を感じたら心療内科・精神科クリニックへ

孤独感を抱え悩みを1人で抱えたままでいると、こころの健康に大きな悪影響を与えてしまいます。

もしも、強い孤独感や悩みを感じたら早めに心療内科・精神科クリニックに相談することが大切です。

うつ病などの精神疾患は重症化すると最悪のケースで命に関わる行動につながる恐れがあります。

そのため、強い気分の落ち込みやこころの不調を感じ周りに相談できる方もいない場合は早急によりそいメンタルクリニックに相談してください。

カウンセリングを通して心の状態を観察し、きめ細やかなメンタルヘルスのサポートを提供させていただきます。

早め早めの行動が自身の心の健康を守ることにつながります。

◾️リクルート情報

新店舗オープン（2025年4月柏院オープン）と業績拡大に伴い、新しい仲間（医師、看護師、臨床心理士、医療事務）の求人を強化しています。当院では、採用面談に際して院内見学会を実施しております。

まずは、以下の当会求人ページより院内見学会に参加して当クリニックの雰囲気や医療体制をご確認ください。

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◾️法人情報