美容感度が高い20代～50代のONEcosmeユーザーに実施した「お正月に太らない工夫についての調査」では、7割以上の女性がお正月は普段より体型キープが難しいと回答。実践している太らないための工夫は”食事を意識する” ”体を動かす”などでした。
【今回のアンケートに回答した方の年代】
お正月太りに関してのアンケートに回答した人のうち50%が30代、18%が40代でした。
【お正月は普段より体型キープが難しいと思いますか？】
調査に協力してくれた方の75％がお正月に体型をキープすることが難しいと回答し、美容に関心が高いユーザーでも長期の休暇での正月太りを経験している事がわかりました。
また、25％の方はお正月に体型をキープすることが難しいと感じておらず
・会食の前後に食事量の調整をしている
・食べる順番や量を調整している
・散歩など動くことを意識している
など、食べ過ぎないという意識や、食べたら運動をするという意識をもって過ごされていることがわかりました。
【結果に対する考察、まとめ】
ごちそうを食べるイベントが続く上に運動不足が重なるこの時期は、大半の方がお正月に体型をキープすることが難しいと実感しており、正月太りを防ぐために色々と工夫をしていることがアンケートで分かりました。
お正月太りを防ぐ工夫の中でも多かったのは
・お餅を食べすぎない・食べない 10名
・なるべく動く 9名b
・お節は食べ過ぎず、根菜類やタンパク質のものを食べる 5名
・揚げ物や甘いものは避ける４名
という回答で、お正月期間中は普段と比べて豪華な料理が多く誘惑が沢山ありますが、そこはぐっと我慢をし食べる量や質を調整をする工夫をされていることが分かりました。
また、「長期休暇やイベントが多い時期に美容に関して気を付けていることは？」という質問にはでは
・スキンケアを怠らない
・毎日体重計でのチェック
・保湿を中心に普段通りのスキンケアをする
という回答があり、中でも多かったのが「睡眠時間の確保」で回答した方が7名でした。
今回調査に協力したくれた方達の中では、長期休暇にスペシャルケアをするのではなく、あえていつも通りコツコツとスキンケアをし、普段通りの生活をしている方が多いことが分かりました。
近年はコロナ禍の影響でお家で過ごす機会が増えていましたが、制限のないお正月を迎えることが出来る2024年のスタートは、初詣や初売りなどに出掛けリフレッシュし、身体をなるべく動かし、お正月とはいえ普段と変わらない生活リズムで過ごすことが鍵となりそうです。
【調査概要】
調査方法：アンケート調査
調査期間：2023年11月29日(水)～2023年12月4日(月)
調査対象：インターネット利用者
対象者数：50名
調査項目：20代から60代までの女性に対するお正月に太らない工夫に関するアンケート
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【会社概要】
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