【ダイエットドリンクの効果に関する実態調査】「痩せた」ダイエットドリンクは35.0%

【サマリー】

• 痩せた口コミの方が多いダイエットドリンクは、全体の35.0%

• ダイエットドリンクの満足度評価では「少し良い」という評価が全体の29.0%と最多

• ダイエット目的でダイエットドリンクを選択する方の多くは、30代後半から40代前半の女性で、BMIは健康的な標準体重（22）付近である「21-23」の範囲の方が26.0%で最多

■調査背景

正月太りを解消したいという思いから、ダイエットドリンクを検討している方も多いのではないでしょうか。日本最大級のダイエット商品口コミサイト「ダイエットカフェ」は、566種類のダイエットドリンクに対する42592件の生の口コミを徹底分析。製造メーカーや販売業者の宣伝文句ではなく、実際に使用した消費者の声をもとに、ダイエットドリンクの効果・評価を調査いたしました。この調査結果は、ダイエットドリンクを選ぶ際の指針になるはずです。

■調査結果

（１）ダイエットドリンクの効果

ダイエット効果が期待される566種類のダイエットドリンクに対して、「痩せた」と「痩せなかった」の口コミが合計3件以上寄せられた277商品を分析しました。その結果、「痩せた」という口コミが過半数を占める商品は、全体の35.0%（97商品）であることが明らかになりました。

○ダイエットドリンクを使用して痩せた方の特徴

AI（ChatGPT）を用いて「ダイエットドリンクを使用して痩せた方の口コミ」から共通点を抽出したところ、下記3つの特徴が明らかになりました。

・食事の置き換えに成功した

・運動と併用した

・便通が良くなった

以下は「ダイエットドリンクを使用して痩せた口コミ」の一部抜粋です。

• なかなか体重が落ちずに悩んでいましたが、夕食を置き換えたところ、2週間ほどで2キロ落ちました！その後はゆっくりと落ち、飲むのをやめてキープしています。スポーツをしているので、一石二鳥で大変助かっています。（女性24歳）

• 15年前、産後なかなか体重が減らなかった為始めました。当時は朝と夜を置き換えて、＋運動を１～２時間ほどしていた結果－9㎏になりました。(期間は２、３ヶ月位だと思います。)   その後スタンダードは続けて(朝のみ)運動をしなくなったら＋３～４㎏になりましたがむくみにくくはなっていたと思います。やはりどんなダイエット商品を使っても運動は必要ですね！（女性40歳）

• 便通が良くなります。体調もよくなります。これだけを飲んで痩せた訳では無いですが、毎日飲むのは控えて、便秘かなー？と思う時にお世話になります。味も美味しい。少し濃いめに作って飲みます。ただ、少し高いのでそれがネックです。（女性36歳）

○ダイエットドリンクを使用して痩せなかった方の特徴

AI（ChatGPT）を用いて「ダイエットドリンクを使用して痩せなかった方の口コミ」から共通点を抽出したところ、下記2つの特徴が明らかになりました。

・満足感がないため食事量が減らなかった

・運動や食事制限を併用しなかった

以下は「ダイエットドリンクを使用して痩せなかった方の口コミ」の一部抜粋です。

• 味は甘さもあってマンゴー味で飲みやすかったです。水でも炭酸でも牛乳でもヨーグルトでも合いました。ただどんなによく混ぜても溶け残るし、一食置き換えるには満足感はないし、結局これだけでは痩せないと思います。（女性42歳）

• 続けると効果があるかと飲み続け8ヶ月経ちましたが効果は感じられませんでした。食事置き換えに使用すると良いとのお薦めもありましたが、しっかり食事制限や運動をしないとズボラな私には向かない商品のようです。（女性60歳以上）

（２）ダイエットドリンクの満足度評価

ダイエット効果が期待される566種類のダイエットドリンクに寄せられた42592件の口コミを分析したところ、「3.0-3.5点（少し良い）」という評価を受けている商品が29.0%（164商品）と最も多くなっていることが判明しました。

○高評価のダイエットドリンクの特徴

AI（ChatGPT）を用いて「高評価のダイエットドリンク」に投稿された口コミから共通点を抽出したところ、下記3つの特徴が明らかになりました。

・便通の改善

・発汗や代謝の促進

・美味しい

以下は「高評価のダイエットドリンクの口コミ」の一部抜粋です。

• かなり長く続けています。これのおかげで便秘解消しました。私には合っていた商品でした。味も飲みやすいです。ただダイエットにはならず瘦せたりはしないです。便秘の方にはおすすめです。タイミングはいつでもいいと思います。（女性52歳）

• 飲んで運動すれば確かに発汗がよくなり代謝が上がった印象を受ける。運動とセットではじめて効果があるものなので、飲んだだけで効果を期待してはいけない。必ず運動する前に飲む。結局運動が大事でより効果を上げるためのもの。（男性48歳）

• 三種類ぐらいありますが、その中でココナッツ味を試しました。水に混ぜると書いていましたが、牛乳で試したらとても美味しくて、飲み物としても満足しました。バナナミルクココナッツジュースって感じです。１食をスムージーに替えたら一週間で二キロ減りました。美味しいので続けられそうで期待しています。（女性48歳）

○低評価のダイエットドリンクの特徴

AI（ChatGPT）を用いて「低評価のダイエットドリンク」に投稿された口コミから共通点を抽出したところ、下記3つの特徴が明らかになりました。

・ダイエット効果が感じられない

・美味しくない

・販売方法、コスパが悪い

以下は「低評価のダイエットドリンクの口コミ」の一部抜粋です。

• 毎朝、1日1回飲んでますが、全く効果なし。一袋で1ヶ月かと思いきや、量も少なく2週間くらいでなくなります。コスパ悪すぎます。。味は甘〜いマンゴー味で美味しいですが、ただのマンゴージュースでは？と思うくらいなんの効果もありません。高いジュースだと思って飲み切ります。。。（女性42歳）

• あまりにも腹持ちが悪すぎる。味も美味しくない。色と匂いと甘みだけをつけた水といった感じ………。置き換えができるのであればこの商品にこだわる必要は全くないと感じる。プロテインでも飲んだ方がマシかな………（女性31歳）

• 会社が最悪でした。購入手続きをしてからすぐ定期購入になっていることに気づきまして、解約手続きをしたいとメールしたところ「商品が届いてから手続きして」の一点張り。なんでまだ発送もしてないのにキャンセルできないの？購入手続きしてから10分しか経ってないのに？（女性22歳）

（３）ダイエットドリンクを利用した方のプロフィール

ダイエット効果を期待してダイエットドリンクを利用する方々のプロフィールについて、566種類のダイエットドリンクに寄せられた42592件の口コミを分析しました。その結果、利用者の94.9%が女性であり、年齢層は30代後半から40代前半が特に多くなっていました。さらに、肥満度指数（BMI）に関しては、健康的な標準体重（22）付近である「21-23」の範囲の方が26.0%と最も多いことが分かりました。

■調査結果を受けた担当者のコメント

ダイエットカフェ株式会社 代表取締役 福田尚広

X（旧Twitter）：https://twitter.com/dietcafejp

今回の調査結果によると、ダイエットドリンクで成功を収めるための鍵は「食事の置き換えに成功すること」にあるようです。この点では、以前に調査したダイエット食品と同様の成功の構造が見られます。

（参考：ダイエット食品の調査結果）https://www.diet-cafe.jp/survey/diet-food.html

しかし、「痩せた」と報告されたダイエットドリンクは全体の35.0%に留まり、「痩せた」ダイエット食品（56.1%）の割合を大きく下回っています。これは、固形物の食品と比べ、液体のドリンクが満腹感という点で劣ることが一因でしょう。この満腹感の不足が、「置き換えに失敗し、他の食品を食べてしまう」「継続が難しくなる」という結果に繋がり、ダイエットの失敗に影響を与えていると考えられます。

一方、満足度は3.0−3.5点（少し良い）が29.0%で最も多く、一定の満足度は得られています。高い満足度を示す商品の口コミからは、便通の改善が挙げられており、これが健康への貢献として評価されていることがわかります。しかし、1.0−1.5点、1.5−2.0点といった低評価を受けた商品も全体の11.1%を占め、これらの商品ではダイエット効果の不足だけでなく、販売方法やコストパフォーマンスの悪さが影響しているようです。

■調査概要

調査対象：ダイエットカフェの「ダイエットドリンク」カテゴリ内の566商品（※１）とそれらの商品に投稿された42592件の口コミデータ

調査期間：2008年8月11日（ダイエットドリンクへの最古の口コミ投稿日）～2024年1月9日

調査実施者：ダイエットカフェ株式会社

調査方法：調査対象の口コミデータを集計・分析（※２）

（※１）ダイエットカフェのダイエットドリンクカテゴリ内2062商品のうち、評価付きの口コミが3つ以上ある566商品を対象。

（※２）調査結果は小数点以下第2位を四捨五入しています。また、「口コミから共通点の抽出」「抜粋した口コミ」はAI（ChatGPT）にて実施しています。

■ダイエットドリンクの個別商品名に関して

本調査は「ダイエットドリンクというカテゴリ単位での調査」を目的としており、中立性を保つため、個別商品名は調査内には記載していません。ただし、調査対象商品はダイエットカフェのダイエットドリンクページに掲載されています。興味がある方は、以下のリンクからご覧ください。

ダイエットカフェのダイエットドリンクカテゴリページ

https://www.diet-cafe.jp/category/137/index.html

※新規口コミが日々投稿されるため、調査報告の内容とページ上の情報が完全に一致しない可能性があります。予めご了承ください。

■調査リリースの方針

調査リリースでは、以下の方針に従い公平性を目指しています。

・透明性：調査方法・分析方法の公開

・信頼性：大量の本音の口コミデータ収集

・中立性：個別商品名に調査報告内で触れない

・客観性：AI（ChatGPT）を活用して「口コミの共通点抽出」「抜粋口コミの選択」を実施

今後も、十分な口コミデータが集まったカテゴリについて、積極的に調査結果を発表していく予定です。

■ダイエットカフェ株式会社について

現在、ダイエット業界には「健康被害」「不正な販売方法」といった不健康な文化が蔓延しています。ダイエットカフェ株式会社はこの状況を変えるため、「健康的なダイエット文化の定着」を使命として事業運営を行なっております。

ダイエットカフェ株式会社についての詳細は下記の公式ページをご覧ください。

会社HPトップ：https://www.diet-cafe.jp/company/

ダイエットカフェについて：https://www.diet-cafe.jp/company/about.html

代表メッセージ：https://www.diet-cafe.jp/company/message.html

■ダイエットカフェについて

ダイエットカフェは、2008年8月に設立されたダイエット商品専門の口コミサイトです。現在、10,000以上のダイエット商品と19万件以上の口コミを取り扱っています。

https://www.diet-cafe.jp

当サイトでは、ダイエット商品の真実を伝えることを目的とし、「ダイエット商品の販売なし」および「アフィリエイト広告・純広告の掲載なし」という独自の方針を採用。これにより、メーカーや販売企業に忖度のない本音の口コミを提供しています。

また、2019年から国立情報学研究所と提携し、口コミデータを学術向けに無償提供しています。現在、30を超える大学にデータ提供を行っており、学術研究の観点からもダイエット商品の真実に迫る活動を展開しています。

学術向けデータの無償提供: https://www.diet-cafe.jp/dietcafe_data.html

■本調査結果の引用に関して

・情報の引用元として、ダイエットカフェの名前を明記してください。

・引用元URLとして、下記のリンクを設置してください。

https://www.diet-cafe.jp/survey/diet-drink.html