安住アナのTBS「THE TIME,」で“梅雨太りに効果的な食べるダイエット本”として大きく紹介された『たんぱく質た…

安住アナのTBS「THE TIME,」で“梅雨太りに効果的な食べるダイエット本”として大きく紹介された『たんぱく質た...
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安住アナのTBS「THE TIME,」で“梅雨太りに効果的な食べるダイエット本”として大きく紹介された『たんぱく質た...

6/7(金)放送の

安住アナのTBS「THE TIME,」で、“梅雨太りに効果的な食べるダイエット本”

として大きく取り上げられ、

「しっかり食べながらでもやせられる」「スープなら野菜も一緒にとれて健康的」

と、たくさんの方に支持されているこちらの本。Amazonでは放送直後に

本全体の売れ筋ランキングで12位

に!

数時間でまたたくまに売り切れ

となり、今は6/14(金)の2刷補充待ち。

発売からわずか1か月で3刷のヒット

となっています。

著者のエダジュンさんは

管理栄養士の資格

を持ち、自らたんぱく質ダイエットを実践。今年40歳になるエダジュンさんですが、

20代の頃の体型に戻り、お肌もツルピカ。

その様子は、こちらのプロフィール写真からも見てのとおり!

安住アナのTBS「THE TIME,」で“梅雨太りに効果的な食べるダイエット本”として大きく紹介された『たんぱく質た...

ほかにも、こちらのやせスープ本の魅力は、


☑️すべて糖質10g以下!


☑️カロリーは300kcal以下!


☑️作り方はたったの2ステップ。中には1ステップのみのものも!


☑️使う材料と調味料は、家にあるものでOK!

からだと心がすっきり整うスープが、

たっぷり100レシピ掲載

されているのも大きな魅力。毎日作り続けても、3か月以上も楽しめます!

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高たんぱくといえば、やはり鶏むね肉!鶏もも、ささみ、砂肝のスープもバラエティ豊かに提案。

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高たんぱくの豚もも肉や豚こま切れ肉、魚やシーフードのスープも充実のボリュームで!

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手軽なひき肉、豆腐や大豆製品、チーズを使ったボリュームスープも、ヘルシーレシピでご紹介。

6/1(土)に

@ryourinohon

(主婦と生活社の料理の本)のアカウントからお届けした


インスタライブ


では、本の中からエダジュンさんが下記の2点の作り方をご紹介。アーカイブが残されているので、気になった方はぜひのぞいてみてください!

安住アナのTBS「THE TIME,」で“梅雨太りに効果的な食べるダイエット本”として大きく紹介された『たんぱく質た...

鶏胸肉とキャベツのレモンクリームスープ
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鶏ひき肉とレタスの辛みそスープ


【著者紹介】

安住アナのTBS「THE TIME,」で“梅雨太りに効果的な食べるダイエット本”として大きく紹介された『たんぱく質た...


エダジュンさん

料理研究家、管理栄養士。1984年、東京都生まれ。管理栄養士資格取得後、株式会社スマイルズ入社。「Soup Stock Tokyo」本部で商品の物流、購買などの仕事を行い、2013年に料理研究家として独立。「パクチーボーイ」の名義でも活動中。著書に『鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150』『できるだけうちにある調味料で作る!エスニックつまみとごはん』(主婦と生活社刊)、『野菜たっぷり具だくさんの主役スープ150』(誠文堂新光社)など。


【書誌情報】


書名:たんぱく質たっぷり やせスープ100

著者:エダジュン

発売日:2024年5月2日(木)

定価:1650円(税込)

ISBN:978-4-391-16179-3

発行所:株式会社主婦と生活社

主婦と生活社HP:

https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/978-4-391-16179-3/

[Amazon]


[楽天ブックス]

https://books.rakuten.co.jp/rb/17815410/

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