テレ東で2014年に放送を開始した「昼めし旅 ～あなたのご飯見せて下さい～」 。「あなたのご飯見せてください！」を合言葉に、全国のごはん調査を敢行し、「ご飯から見える普通の人の人生ドラマ」を描いてきました。このたび、番組開始から 10 周年を迎えた記念として、７月１日(月)～５日(金)の５日間、スペシャルウィークといたしまして、10年放送してきた中で、全スタッフが自信を持って推す「マネしたいご飯」を１週間にわたり放送します。さらに、新企画として、料理研究家の堀江ひろ子先生とほりえさわこ先生から、10分でできる時短・簡単・マネできる料理もお届けします。
＜番組内容＞
◆７月１日(月) 今晩マネしたい！極旨アレンジレシピ
【出演者】安田大サーカス団長安田、ジミー大西
・神奈川県小田原市…パンにつけても美味しい!?超万能！食べるニンジンドレッシング
・大阪府八尾市 …息子が10kg痩せた!?大阪のオカン特製 レンコン入り！ヘルシーお好み焼き
・東京都日野市 …梅農家直伝！ 梅干しの炊き込みご飯&梅干しの天ぷら
◆７月２日(火) 10分で出来る時短・簡単・マネしたい料理スペシャル！
【出演者】渡辺裕太／料理研究家 堀江ひろ子・ほりえさわこ
・10周年にちなんで「10分で出来る時短・簡単・マネしたい料理スペシャル！」
親子三代で料理研究家の堀江ひろ子さん、ほりえさわこさんが、旬のアジを使ったアジのユッケや、豚肉の時短レシピ、ピーマンの肉詰めの作り方を紹介。また、旬の産地ではどんな料理を作っているのか徹底調査します！
◆７月３日(水）家庭で真似したい厳選レシピスペシャル
・10年間で調査した全国のお昼ご飯を番組スタッフが厳選！今晩家で真似したくなるレシピを大公開！
・居酒屋店主直伝！唐揚げの変身レシピやネギ農家のネギ丸ごと活用レシピなど
・７年前に取材した女子高生ラグビー選手を再び調査！再会した彼女は人生が激変！ラグビーから意外な〇〇選手に転身していた?!選手から教わる絶品減量レシピを調査します！
◆７月４日(木) 祝10周年！夏野菜レシピ特集！
【出演者】なすなかにし中西茂樹、りんごちゃん、安田大サーカス団長安田、土佐兄弟卓也 ほか
・今まで放送してきたご飯から、この時期きっと役に立つ旬の夏野菜を使った料理を厳選して紹介します。農家のオリジナルレシピから家庭の味まで、美味しい料理が数々登場！今晩の献立の参考に！
◆７月５日(金) お家でマネしたくなる島ご飯SP
【出演者】村上佳菜子、石田靖、渡部陽一
・瀬戸内海の連絡船！おでん屋さんの8種類具材たっぷりのせ讃岐うどん
・小笠原諸島で漁師さんのたまり場ご飯！カラシで食べる漬け島寿司
・佐渡島のさっぱり大根牡蠣フライ
・初島の小学生が作る！簡単野菜炒め＆玉子焼き
＜テレビ東京 工藤里紗チーフ・プロデューサーコメント＞
視聴者のみなさまと、撮影にご協力してくださった全国のみなさまのおかげで、「昼めし旅」が10周年を迎えることができ、スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。約9200食を取材してきて、番組がぜひ食べてみてほしいと思う料理を全スタッフで厳選しお届けします！簡単で時短なごはん、夏野菜レシピから島ご飯まで。そして、ごはんを通して美しい日本の魅力、様々な生き方、人生もお楽しみください！
≪番組概要≫
【タイトル】「昼めし旅～あなたのご飯見せて下さい～」
【放送日時】＜スペシャルウイーク＞2024年7月1 日（月）～5日（金）昼12：00～午後１：40
【放送局】テレビ東京
【配信】全国どこからでも放送と同時に視聴可能なリアルタイム配信と最新放送回の無料見逃し配信は、
民放公式テレビ配信サービス「TVer」で！
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動画配信サービス「U-NEXT」にて見放題配信
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