新刊『睡眠戦略』を体験！富士の大自然で角谷リョウ式温浴リトリートプログラム」

2024.07.05

出版物

記事の購読時間: 2 分

【イベント概要】

イベント名: 角谷リョウ式温浴超回復睡眠プログラム

日時: 2024年8月1日～2日 (一泊二日)

場所: サーマルクライムスタジオ富士（静岡県裾野市）

対象: 睡眠の質を向上させたい方、疲労回復を求めるビジネスパーソン、ストレス解消を目指す方

料金:110,000円/人

＊含まれるもの宿泊代、4食(1日目昼・夜,2日目朝・昼)

参加最大人数:10名

＊先着順となっております。

新刊『睡眠戦略』を体験！富士の大自然で角谷リョウ式温浴リトリートプログラム」

【サーマルクライムスタジオ富士について】

サーマルクライムスタジオ富士は、静岡県裾野市に位置し、富士山の麓にあるサウナ施設です。自然環境との調和を重視し、６つの特色の違うサウナを提供しています。

また2022年サウナシュランでは2位を受賞しました。

健康と美容への効果を最大化するための様々なプログラムやサービスを提供しており、心身のリフレッシュに最適な環境を整えています。

新刊『睡眠戦略』を体験！富士の大自然で角谷リョウ式温浴リトリートプログラム」

【プログラム内容】

◎1日目

超回復と短期間での回復に関する基礎セミナーを実施し、エコサウナを用いたリフレクションやサウナの特性と効能について学びます。

プチファスティングセミナーとデトックスランチの後、午後はデジタルデトックスやリラクゼーション技法を学びます。

夕食後、睡眠の重要性とガジェットの使用法についてのセミナーを行い、マインドフルネスと感謝のワークショップで締めくくり、自由時間の後に就寝します。

◎2日目

朝は富士山麓ウォーキングと疲労回復セミナーから始まり、朝食後、目覚めが睡眠に与える影響について学びます。午前中は自由時間で、睡眠データの振り返りと最高のパフォーマンスを出すための講義を受けます。昼食後、マウンテンサウナでピーキングを行い、帰宅後のアドバイスを受け、自由時間の後に解散します。

【ご予約方法】

ご予約はお電話またはメールにて承っております。

電話：080-6330-1447 担当：山田

メールアドレス：saunaclub37@gmail.com

【プレス・報道関係者のご参加について】

本イベントにはプレス・報道関係者の参加も可能です。ご希望の方は、事前に以下の連絡先までお問い合わせください。

電話：080-6330-1447

メール：saunaclub37@gmail.com

担当：山田

【講師角谷リョウについて】

角谷氏は、NTTドコモ、サイバーエージェント、損保ジャパンを含む160社以上で約14万人のビジネスパーソンに対し、睡眠改善を指導してきた上級睡眠健康指導士です。

日本睡眠学会、日本認知療法・認知行動療法学会、日本サウナ学会の会員として、幅広い知識と豊富な実績を有しております。

新刊『睡眠戦略』を体験！富士の大自然で角谷リョウ式温浴リトリートプログラム」

神戸市役所を退職後、トレーナーとして独立し、フィットネス業界において年間最優秀賞を受賞。特に睡眠の改善がメンタルヘルスおよび身体コンディションの向上に大きく寄与することを見出し、睡眠改善に特化した活動を展開しております。認知行動療法および心理学に基づく独自の「パワースリーププログラム」を開発し、3,000人以上の経営者やエグゼクティブのパフォーマンス向上を成功に導いています。

著書には『働くあなたの快眠地図』『働く50代の睡眠法則』があり、最新刊『一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略』では、ワークスタイルや目標に応じた最適な睡眠戦略を提案しております。本イベントでは、角谷氏の専門知識と豊富な経験を基に、参加者の睡眠の質向上とパフォーマンスの最大化を支援いたします。

【新刊『一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略』】

本書は、14万人以上の睡眠改善をサポートしてきた角谷リョウ氏が、ワークスタイルや達成したい目標に応じたフレキシブルな睡眠時間の取り方を紹介しています。大谷翔平など著名人の睡眠スタイルを例に、パフォーマンスを最大化する7つの「睡眠戦略」を解説します。

アマゾン等で好評販売中！

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新刊『睡眠戦略』を体験！富士の大自然で角谷リョウ式温浴リトリートプログラム」