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株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（本社：東京都千代田区、代表取締役兼社長執行役員：谷口奈緒美）は2024年8月23日に『心穏やかに生きる哲学ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方』（ブリジッド・ディレイニー著、鶴見紀子訳）を刊行しました。

シリコンバレーが求める現代を生き抜くための哲人の知恵『心穏やかに生きる哲学ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方』が発売！

本書は、現代のストレスフルな生活環境において心の平静を保つための実践的なガイドとして、多くの人々に役立つ内容が詰まっています。

■ストア哲学とは何か？

ストア哲学は、古代ギリシャの哲学者セネカ、エピクテトス、マルクス・アウレリウスらによって発展した思想で、理性と徳を重んじ、感情に惑わされずに生きることを追求します。本書では、これらの哲人たちの教えを現代の読者に分かりやすく解説し、心穏やかに人生を楽しむためのマインドセットを築く方法を提供します。

■なぜ今、ストア哲学が注目されているのか？

ストア哲学は、混沌とした先の見えない現代社会にまさに有効な心の持ち方を提案します。
主な理由は、次の４つにまとめられます。
1.不確実性への対応
パンデミックや経済の不安定さに対する冷静な対応を支援します。ストア哲学は、予測不可能な状況でも心の平静を保つための知恵を提供します。
2.メンタルヘルス
心の平静と内面的な安定を追求し、ストレス管理に役立ちます。現代社会では、心の健康がますます重要視されており、ストア哲学はその一助となります。
3.倫理的リーダーシップ
徳や倫理を重視し、倫理的な意思決定をサポートします。リーダーシップにおいても、ストア哲学は重要な指針となります。
4.集中力と生産性
コントロールできることに集中し、重要なタスクに専念します。ストア哲学は、柔軟であるからこそ、状況を見極め、行動することができると教えます。

■難解な哲学を実践的かつ分かりやすく

ストア哲学は一見難解に思われがちですが、本書はその教えを実践的かつ分かりやすく解説しています。具体例や図表を用いて、読者が日常生活に取り入れやすい形で紹介しています。

■こんな人におすすめ
先の見えない混沌とした時代。仕事でもプライベートでも、人間関係、人生設計、キャリア、お金のこと、自分の在り方、将来への不安など…悩み事はあふれ、避けられません。例えば、次のようなストレスを抱えている方に特におすすめします。

ストレスフルな現代社会において、心の平静を保つことは誰しもが求める課題です。『心穏やかに生きる哲学』は、そんなあなたにとって最良のガイドとなることでしょう。セネカ、エピクテトス、マルクス・アウレリウスの知恵を現代に活かし、心穏やかな人生を手に入れませんか。

◎書籍概要
【目次】
第１部　ストア哲学のエッセンス
第２部　人生とその不条理について
第３部　耐え忍ばなくてはいけないとき

【著者情報】
ブリジッド・ディレイニー　Brigid Delaney
英国『ガーディアン』紙のジャーナリスト。
毎週執筆している人気コラム「ブリジッド・ディレイニーの日記」は、オーストラリア、アメリカ、イギリスで広く読まれている。著作は３冊あり、『This Restless Life（落ち着かない生活）』、『Wild Things（悪ふざけ）』、そして『Wellmania（ウェルマニア～私のウェルネス奮戦記～）』。『Wellmania』はイギリス、カナダ、アメリカ、フランスでも出版され、それを原作として、ネットフリックス社で８話から成るコメディドラマが制作された。ディレイニーはそのドラマの共同制作者であり副プロデューサーでもある。
また、死刑廃止運動である「マーシー・キャンペーン」を共同で設立し、インドネシアの死刑囚への恩赦を求めた。
現在はシドニーとキャッスルメインに在住。

鶴見紀子（つるみ・のりこ）
東京都出身。
上智大学大学院文学研究科英米文学専攻博士後期課程満期退学（修士）。
現在は英語を教える仕事に携わりつつ翻訳を手がける。
本書をきっかけにストア哲学を日々実践中。

【書籍情報】