・「抹茶禅」を日常に取り入れることがウェルビーイングにつながる
・集中力とリラックスを同時に最大化させる濃茶体験。
・経営合宿・イベントコンテンツ・福利厚生にも。全国どこでも出張可能です
私たちが提案する“抹茶禅”は、抹茶の効能と禅の哲学を掛け合わせて開発したリチュアルです。
「濃茶」の効能
抹茶に含まれるカフェインとテアニンは、相乗効果で集中力向上・リラックス効果・抗うつ作用・ストレス軽減などが得られることが科学的に立証されています。※1また、一般的な抹茶の含有成分割合よりもテアニンを3倍の割合に調整したものの方がより効果が得られるとという事実※2を基に、私たちの抹茶禅では、集中・リラックスをさらに最大化する「濃茶」を提供しています。
“抹茶禅”とは
私たちの抹茶禅では、抹茶で得られる集中・リラックスを活用しながら「清める」「整える」「向き合う」「表現する」「感謝する」の5段階で、五感を研ぎ澄まし、自身と向き合う体験を味わっていただきます。
抹茶禅の5段階
一、清める
茶道ではまず「浄化」から始め、自分自身をフラットな状態にすることから始まります。清らかな水で手・口を清め、物理的な浄化を通じて心も清めます。
浄化のプロセスを通じて道具や空間への敬意を示し、茶会に向けて準備と集中を促します。
一、整える
「濃茶」を実際に味わいます。
全員が一碗を共有することで結びつきを生み、茶道における「和」の精神を体感します。
最上級の抹茶を用い、深い味わいと抹茶の効能で高い集中とリラックスを得て心を整えます。
一、向き合う
自分自身と向き合う「マインドフルネス茶道」を体験します。
瞑想体験により安定した心の状態をつくり出し、
自身の感情や思考、反応をより深く理解し、心の声を聴くことが出来ます。
一、表現する
ドローイングやノートワークを使って内なる感覚を表出化させます。
ここまでのステップを経ると、感じること・思うことへの理解が明晰になり、
普段の環境よりもクリアなアウトプットができるようになります。
一、感謝する
最後に、日常や現状に感謝を伝える「ありがとうの儀」で抹茶禅体験を締めくくります。
“抹茶禅”を通じて、五感をひとつずつ丁寧に味わうことで、頭の中の声が静まり、「リラックスしながらも物事に集中できる」感覚を体感いただけます。
“抹茶禅”は、思考や感覚を顕在化し、創造性を活性化させる手段です。
私たちのリチュアルは、現代人の忙しい日々の中でも実践できるように構築しています。
そしてこの一連のプロセスを日常に取り入れることで、自分自身を理解し精神的にも満足でき、
その積み重ねがウェルビーイングにつながると考えています。
「どこでも出張茶人」サービス提供開始
これまで“抹茶禅”体験は、茶室へ足を運んでいただき、体験いただいておりました。
この度提供開始する「どこでも出張茶人」サービスでは、その名の通り茶人が出張し、より日常に近いところで”抹茶禅”を実践いただけるようになります。
「出張茶人」
– 場所：オフィス、会議室、イベント会場、その他 全国出張可能です。
– 時間：120分 / 1セッション
– 参考費用：6名まで：120,000円、追加1名ごとに：20,000円（交通費は別途）
※ 時間・費用・形式などご要望に応じて調整も可能です。お気軽にお問い合わせください。
※ 参加ご希望の方は akira.nagasawa@s-natural.xyz にお問い合わせください
茶室での抹茶禅体験会も、引き続きご要望に応じて実施可能です。
抹茶禅
– 場所：東京、京都 各茶室
– 時間：180分
– 参考費用：40,000円 / 名
※ 時間・費用・形式などご要望に応じて調整も可能です。お気軽にお問い合わせください。
※ 参加ご希望の方は akira.nagasawa@s-natural.xyz にお問い合わせください
▼ 茶室での抹茶禅体験会風景
▼ 湖畔イベント会場での簡易トライアル風景
SENSE OF MATCHAについて
茶人：長澤 輝（Akira Nagasawa）
SENSE OF MATCHAブランドオーナー、抹茶リチュアルマスター。現代社会においてメンタルヘルスが大きな課題であると家族・友人の体験を通じて痛感し、解決策を模索する中、茶道に出会う。茶道を学ぶ中で千利休の考え方に共感し、茶の道を極めると課題解決も同時に行いたいと「SENSE OF MATCHA」を立ち上げる。“抹茶禅”を通じて自分らしい日常を送れるライフスタイルを提案する。
コメント
茶道は多くの気付きを与えてくれます。たった一つの気づきで、自分の在り方や、物事の捉え方が変化し、世界は色鮮やかに広がっていきます。そこに限界はありません。その気付き、変化を楽しむことが「人生を豊かに生きる」ということを体現した生き方だと考えています。
SENSE OF MATCHAとは：
”抹茶禅”を日常に取り入れ自分らしい人生を送ることを提案するライフスタイルブランド。私たちの提案する”抹茶禅”は「茶禅一味」をテーマにしており、茶道の儀式・上質な抹茶・禅の心を日常で実践していただけることを目指して構築しています。
引用元
※1 カフェインとテアニンの相乗効果：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21040626/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17891480/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25761837/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25761837/
※2：テアニンの割合：日本生物学的精神医学会誌 27巻4号「栄養学から見た精神疾患の予防・治療の可能性」