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詳細URL：https://www.skylark.co.jp/jonathan/pfc_balance/index.html

＼竹脇まりなさん監修『極旨PFCバランスメニュー』ポイント／

１．人気宅トレクリエイター竹脇まりなさんがレストランメニューを初監修！

２．『Ｐ(たんぱく質)Ｆ(脂質)Ｃ(炭水化物)バランス』の黄金比！“P:F:C=2:3:5”を叶えるメニューを開発

３．美味しさ＆満足感抜群！リピート間違いなしの“高カロパ”メニュー2品

竹脇まりなさん監修毎日食べたい『極旨PFCバランスメニュー』概要

■対象店舗

ジョナサン全店

※一部店舗により販売有無、価格が異なる場合があります

■対象期間

2024年10月24日（木）～2025年2月26日（水）

※販売期間は予定。予告なく販売を終了する場合がございます　※モーニング時間帯（∼10:30am）を除く

【宅トレクリエイター竹脇まりな】　

1989年秋田県生まれ。宅トレクリエイター。
“宅トレを文化に”をミッションに夫のダーウィンと共に宅トレの魅力を広めるため、YouTubeや宅トレブランド“mariness”の運営をはじめ、様々な活動を行っている。YouTubeチャンネルでは、自宅で楽しくできるフィットネスや健康時短レシピを発信しており、チャンネル登録者数は400万人を突破。

【毎日食べたい“美味しさ”で、健康的な体づくりに繋がる“PFCバランス”を追及！】

▼PFCバランスとは…？

三大栄養素のタンパク質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)のバランスのことで、それぞれの摂取比率が〈P:F:C＝2:3:5〉となることが理想。

※割合は摂取比率の目標量から算出した目安です。タンパク質:13～20%、脂質:20～30%、炭水化物:50～65%が目標量とされています
（『日本人の食事摂取基準2020年版エネルギー産生栄養素バランス 18~49歳の男女目標量より』）

《 476Kcal 》

タンドリーチキンとゴロっと野菜のやみつきスープカレー

1,099円（税込1,209円）

8種の野菜とタンドリーチキンが入った具だくさんスープカレー｡トマトベースにココナッツミルクパウダー・蜂蜜・マンゴーチャツネを加えたマイルドな味わい。カリフラワーライス使用。低脂質で満足感も◎。

※カロリー表記は分析値です

※カリフラワーライス使用。カリフラワーライスと白米を1:1の割合で使用しています

※栄養成分の各数値は配合に基づく分析値で目安です

《 512Kcal 》

柔らかローストビーフ＆サーモンの彩りサラダ丼（みそ汁・惣菜つき)

1,299円（税込1,429円）

ローストビーフ､サーモン､10種の野菜の彩り豊かなサラダ丼！隠し味のJ’sドレッシングと甘めのコク旨醤油ソースがベストマッチ。この一皿で肉・魚・野菜をバランスよく楽しめます。

※カロリー表記は分析値です。表記カロリーは、みそ汁・惣菜を含みます

※カリフラワーライス使用。カリフラワーライスと白米を1:1の割合で使用しています

※栄養成分の各数値は配合に基づく分析値で目安です

竹脇さん・ジョナサン開発担当者が語るメニュー開発への想い

竹脇まりなさん　コメント

せっかくの外食なので、美味しくて、見栄えも良くて、満足感もあって、でも健康的で、バランスもよいダイエットっぽくないメニューを目指しました。レストランの美味しい料理を、いかにPFCバランスがとれた健康メニューに仕上げていくか…本当に難しくて開発担当の方と頭を悩ませました。おかげで、デイリーで通いたいと思える美味しさで、想像の50倍くらい、本当に素晴らしいメニューができました！

ジョナサン開発担当　コメント

「食」を通して、お客様の健康をサポートしたいという想いからメニュー開発を進めているなかで、竹脇さんの食事のバランスを重要視する考えに共感し、監修をお願いしました。バランスのよい健康的なメニューでありながら美味しく食べ応えがあり、どなたにもご満足いただける自信作です。