■生きづらい世の中を、前向きに渡り歩くヒントが詰まった37のメッセージ
多くの人が「生きづらさ」を抱える現代社会。急速に変化する時代の中で、将来への不安に押しつぶされそうになったり、人間関係や感情のコントロールに悩んだり、なかなか思い通りにならない日常の中で、どうすれば自分らしく、前向きに生きることができるのか――。
そうした悩みを解消し、世の中を軽やかに渡り歩くヒントを与えてくれるのが、『精神科医が娘に送る 心理学の手紙』です。本書は2013年に韓国で発売されてから現在までに、20万部を突破しているロング＆ベストセラー。精神科医として40年患者を診療してきた著者のハン・ソンヒ氏が、結婚して新たな人生を歩む自身の娘や、悩みを抱えている人たちに伝えたいという、毎日を豊かに生きるためのメッセージを綴っています。そのメッセージの一つ一つが、仕事・恋愛・人間関係など、生きる上で直面するさまざまな悩みに対して、心理学や精神医学の視点から具体的なヒントを示してくれます。
「泣きたいときは声を上げて泣きなさい。涙の泉が枯れ果てるまで」
「人に頼むのも、断るのも、ためらわなくていい」
「素の自分をさらけ出せる相手を選びなさい」
生きづらさや不安、悩みを抱えているすべての人の心を、ふっと軽くしてくれる1冊です。
■掲載内容
プロローグ 30年間言い出せなかった、でも、必ず言っておきたかった話
１章 世界で一番大切にすべき人は、あなた自身だ――世の中と自分について
２章 すべてうまくやろうと頑張りすぎない――仕事と人間関係について
３章 どんな人生でも恋は後回しにしないで――恋愛について
４章 思い通りにならない気持ちは休ませて――感情について
５章 あせらず、じっくり、熱く生きる――人生について
エピローグ
訳者あとがき
■『精神科医が娘に送る 心理学の手紙』
著者：ハン・ソンヒ
訳者：岡崎暢子
定価：1,870円（税込）
発売日：2025 年1月 8 日
発行：ダイヤモンド社
判型：四六判並製・392頁
URL：https://www.amazon.co.jp/dp/4478120455
■著者プロフィール：ハン・ソンヒ
韓国の精神分析家、児童精神科医師。イハン精神健康医学科医院院長。高麗大学校医科大学大学院にて医学博士を取得し、国立精神科病院（現国立精神健康センター）にて20年以上患者の治療に当たる。米カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）医学部客員教授、韓国精神分析学会会長を歴任したほか、高麗大学校と成均館大学校医科大学でも教壇に立つ。著書に『いつの間にか40歳になった娘へ』（未邦訳）などがある。
■訳者プロフィール：岡崎暢子（おかざき・のぶこ）
韓日翻訳・編集者。出版社をはじめ各種メディアで韓日翻訳に携わる。訳書に『あやうく一生懸命生きるところだった』『人生は「気分」が10割』『どうかご自愛ください』（以上、ダイヤモンド社）、『頑張りすぎずに、気楽に』（ワニブックス）、『僕だって、大丈夫じゃない』（キネマ旬報社）など。編集書に『小学生が知っておきたいからだの話（男の子編／女の子編）』（アルク）など。
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