ダイエットに役立つトレーニングQ&A！エニタイムフィットネスが教える

今月のHEALTHIER MAGAZINEでは、B.LEAGUEレフェリーの挑戦を特集！彼らのプライドと情熱が感じられる記事が盛りだくさん。🏀💪

解説

エニタイムフィットネスが運営するHEALTHIER MAGAZINEは、最新のフィットネス情報を提供しています。今月はバスケットボールの試合を支えるレフェリーの裏側に迫る記事や、自重トレーニングの懸垂で背中を鍛える方法、その魅力を紹介します。他にもダイエットに関する疑問にエニタイムのスタッフが答える特集もあります。気軽にできるトレーニングからプロの技まで、誰でも楽しめる内容が盛りだくさんで、あなたのフィットネスライフに役立つ情報が満載です！🏋️‍♂️✨

この記事のポイント！

1. B.LEAGUEレフェリーの誇りや挑戦について探求。
2. 懸垂の効果や人気を再確認するトレーニング方法。
3. ダイエットに関するスタッフによるQ&A特集。
4. エニタイムフィットネスならではのトレーニング方法紹介。
5. 健康で豊かなライフスタイルを提案。

エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）」を更新しました。
今月は以下3件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。

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▶　[Special] B.LEAGUEレフェリーのプライドと挑戦

試合が白熱する中で、公正なジャッジを下し、試合をスムーズに進行させるレフェリーたち。彼らはまさに縁の下の力持ちであり、バスケットボールの試合になくてはならない存在です。教員などの本業と両立しながらコートに立ち続けてきた彼らは、まさに二足のわらじを履くプロフェッショナル。今季または来季で、B.LEAGUE担当審判の定年を迎えるベテランレフェリーの皆さんに、これまでの経験や大切にしてきたこと、そして未来へのメッセージを伺いました。長年にわたり活躍してきた彼らの言葉には、バスケットボールへの深い愛情と誇りが込められています。

B.LEAGUEレフェリーのプライドと挑戦

B.LEAGUEレフェリーのプライドと挑戦 文・ヘルシアマガジン編集部写真・熊谷義朋 試合が白熱する中で、公正なジャッジを下し、試合をスムーズに進行させるレフェリーたち。彼らはまさに縁の下の力持ちであり、バスケットボールの試合

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▶　[Fitness] 自分の体を持ち上げる！懸垂（チンニング）を始めよう

子どもの頃、鉄棒で「懸垂」にチャレンジした記憶がある方も多いのではないでしょうか。実際に「懸垂」は自重トレーニングの中でも極めて負荷が大きい種目で、少し難しく感じるかもしれません。しかし、自分の体重を利用する分、背中の大きな筋肉をしっかり鍛えることができます。体のシルエットを整えるにも効果的で、何より懸垂をしている姿はとても格好いいですよね。今回は「アシスト」を使った挑戦しやすい懸垂のトレーニング方法を、ベストボディにも挑戦している、エニタイムフィットネス新栄葵店の小倉亜美さんに伺いました。

自分の体を持ち上げる！懸垂（チンニング）を始めよう

自分の体を持ち上げる！ 懸垂（チンニング）を始めよう 子どもの頃、鉄棒で「懸垂」にチャレンジした記憶がある方も多いのではないでしょうか。実際に「懸垂」は自重トレーニングの中でも極めて負荷が大きい種目で、少し難しく感じるかもしれま

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▶ [Topics] 教えて！エニタイム ダイエットのためのトレーニングにまつわる疑問

ジムに通っている方や、普段から運動をするようにしている方の中には、ダイエットを目的としている方も多いはず。今回は、エニタイムフィットネスの各店舗で活躍するスタッフやトレーナーが、ダイエットにまつわるよくある疑問やお悩みにお答えします。まずは一歩ずつ、無理なく楽しみながらトレーニングを続けていきましょう！

教えて！エニタイムダイエットのためのトレーニングにまつわる疑問

教えて！エニタイム ダイエットのためのトレーニングにまつわる疑問 イラスト・ヘルシアマガジン編集部 ジムに通っている方や、普段から運動をするようにしている方の中には、ダイエットを目的としている方も多いはず。今回は、エニタイムフ

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ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）とは

エニタイムフィットネスは、米国発祥のフィットネスジム・フランチャイズであり、現在では世界5,000店舗以上を展開しています。日本では、2010年に東京都調布市に1号店をオープンして以来、多様な生活スタイルにフィットするジムとして、全国1,100店舗以上を展開し、会員数90万人を突破しました。

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Fast Fitness Japanについて　＜東京証券取引所プライム市場 証券コード : 7092＞

国内47都道府県すべてに展開をする、24時間年中無休フィットネスジム「エニタイムフィットネス」の日本におけるマスターフランチャイジー。
企業理念「ヘルシアプレイスをすべての人々へ！」のもと、誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現を目指して、エニタイムフィットネス事業を展開。
社　名：株式会社Fast Fitness Japan（ファスト フィットネス ジャパン）
代表者：代表取締役社長 山部 清明
所在地：東京都新宿区西新宿6-3-1 新宿アイランドウィング10F
設　立：2010年5月21日
https://fastfitnessjapan.jp/

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