この番組では、健康な体に欠かせない『血流力』について深掘りしました！専門医が血流力を高める具体的な方法を紹介したよ🩸✨
解説
『健康カプセル！ゲンキの時間』では、健康維持に欠かせない『血流力』について学べるんです！🩸この血流力が良ければ、お体の隅々に栄養や酸素がしっかり届いて、不調を改善できるんだって！そんな血流力をどうやって上げるか、専門医が具体的な方法を教えてくれるよ！例えば、朝にとるたんぱく質のポイントや、簡単なスクワットのやり方などが紹介されるんです！😄健康長寿を目指したいなら、ぜひチェックしてね！
この記事のポイント！
1. 血流力とは心臓から体に血液を送る力のこと
2. 血流力を高めることが健康維持に重要
3. 専門医が提案する手軽な改善法を紹介
4. たんぱく質が血流力の強化につながる
5. 悪習慣を見直し、健康生活を促進
2025年3月16日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。
今回のテーマは「〜全身をめぐる生命線〜血流力アップで不調改善」
健康長寿に大切なのは「血流力」だそうです。血流力とは、心臓から送った血液を身体の隅々まで流す力。100歳以上の健康長寿な人たちの多くは、血流も健康なのだとか。そこで今回は、血流力を高める方法を専門医に教えてもらいました。
●血流力とは？
●血流力低下による様々な不調
●血流力が下がる原因は？
●原因は生活の中にあり！血流力を下げる悪習慣
＜血流力低下を招く生活習慣＞
●簡単！血流力アップ法
＜朝にとるたんぱく質の目安＞
＜血管内皮細胞機能を改善させる食品＞
＜先生おすすめ！スクワットのやり方＞
【放送日】2025年3月16日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】「〜全身をめぐる生命線〜血流力アップで不調改善」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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