諏訪中央病院名誉院長・鎌田實医師が指導する『健脳シリーズ』に日めくりカレンダーが登場! 1日1種類の運…
その他
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1日1種類の運動でOK!
プレゼントにも最適な筋トレの日めくりカレンダー
1日1種類の筋トレを毎日続けることで頭も身体もスッキリする日めくりカレンダーが誕生しました。めくるたびに違うメニューが掲載されているので、筋トレを楽しく習慣化できます。健康になりたいけど何をしたらいいかわからないという運動不足を放置しがちな人にこそ手にしてほしい、1か月で1周する日めくりカレンダーです。血糖値や血圧を下げ、フレイル(虚弱)を防ぐ効果もあり、1日1めくりしてさまざまな筋トレを楽しみながら続けることができます。いつまでも健康でいてほしいと願う人へのプレゼントにも最適です。
楽しみながら習慣になる!
鎌田医師オススメの日替わり筋トレで若さをキープ
月に一度のフレイルチェックで元気度もわかります。
あわせて楽しむ健脳ドリルシリーズ
運動×生活習慣×脳トレでもっと健脳長寿を叶えましょう
概要
『鎌田實のまいにち健脳 日めくりカレンダー』ISBN978-4-576-24500-3
著 者:鎌田實
定 価:1980円(税込)
発売日:2024年3月25日
版 型:B5判(257×187mm)/36ページ
発 行:株式会社EDITORS https://editorsinc.jp/
発 売:株式会社二見書房 https://www.futami.co.jp/
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