健康のカギは足にあり！

足指にはめて足の形を正しく矯正するトレーニングサポーターです。

「足」が変わると、人生が変わる！　はくだけで足指が伸びて広がる『子どもの運動能力を伸ばす「ふみふみ」ト...

【収録内容】

運動能力のアップは、「足」の形に秘密があった！

【サポーターの効果】足の形を形成し、足指をきちんと広げる！！

運動の上達がもうひとつのときは姿勢を確認

“足育”は子どもの成長にまず必要なアプローチ

「ふみふみサポーター」ストレッチ体操

①ゆびのば体操　②足指じゃんけん

気をつけたい！　子どもにやらせたくない姿勢　　など

【付録】

本付録は、「足」の矯正サポーターです。サイズは16～20cm、5～8歳の小児を対象としています。伸縮性の高い構造となっているので、サイズは目安としてください。「足指を広げて伸ばす」「足のアーチを形成する」といった効果が期待できます。足指袋の矯正圧は、通常の5本指靴下の約2.4倍。子どもでもつけやすいサポータータイプです。

【収録内容】

つけて歩くだけで足の形を正し、運動機能を向上!!

足指の変形は、さまざまな不調の原因に

足指が伸びることで体に起きる3つの変化

足指のストレッチトレーニング

ゆびのば体操／かかと「とんとん」体操／鉛筆拾い／足指じゃんけん／タオル寄せ体操

など

【付録】

本付録は、「足」の矯正サポーターです。適応サイズは22～25cm。伸縮性の高いつくりとなっているので、サイズは目安としてください。「足指を広げて伸ばす」「足のアーチを形成する」といった効果が期待できます。足指袋の矯正圧は、通常の5本指靴下の約2.4倍。サポーターの上から靴下を履いても大丈夫です。

【著者紹介】

今井一彰(いまい　かずあき）

みらいクリニック院長。内科医。「ゆびのば体操」（足育）、「あいうべ体操」（息育）の2つの「ソクイク」で、病気にならない体つくりを提案している。一般向けから専門家向け、幼稚園・小学校から行政・企業向けなど幅広いジャンルの講演を行うかたわら、テレビなどのメディアでも活躍中。